最近一個一歲多的小女孩“小蠻”任性“吃飯”的視頻在網路上爆紅，她走紅的原因很簡單：“這孩子吃飯太香了！”但隨著小蠻人氣的提高帶來的是這麼吃健不健康的討論。
北京中醫醫院兒科副主任醫師胡錦麗說，小孩子對飽的感覺不夠準確，有時候孩子已經吃得很撐了，但是進食中樞沒有“喊停”，孩子就會繼續吃下去，這時就需要家長來説明孩子控制食物的攝入量。
廣大網友這樣說
有的媽媽看到這個視頻發出感歎“我家寶寶要是能有人家一半好就好了”
那媽媽就要注意了，看小蠻的輔食品種很不是豐富？而你是不是總局限於那幾種輔食，長期以往寶寶不可能愛吃的。輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。輔食一般在四個月後開始添加輔食，剛開始先添加米粉或蛋黃，在上午添加，輔食添加原則，由少到多，由稀到稠，由細到粗，由一種到多種，循序增加。
【那麼哪些食物可以作為寶寶的輔食？】
1.深色綠葉蔬菜
建議媽媽儘早給寶寶吃深色綠色蔬菜，其中羽衣甘藍是很好的選擇，它是鐵和葉酸的豐富來源，其它適合寶寶吃的深色蔬菜還包括甜菜、菠菜等。
◆小編點評：嘉寶果泥是選用全球優質農場純天然的新鮮蔬果為原料的，採摘前進行糖份和成熟測試，以保證蔬菜和水果中含有最好的營養和味道;獨特的加工工藝，鎖住新鮮果蔬的營養精華，保有蔬果的原有色澤及口味 豐富的膳食纖維含量，幫助寶寶好消化、不上火;口感細膩，非常適合寶寶的吞咽及消化吸收。
2.肉
記得多給寶寶吃紅肉，因為紅肉富含鐵和鋅，把肉燉致爛軟，將肉湯和肉泥都給寶寶吃，才能營養全吸收。
◆小編點評：早飯煮一鍋粥，拌一點肉鬆進去，增加美味又有營養，寶寶很喜歡吃！此款肉鬆不含添加劑，轉為寶寶設計的一款肉鬆，媽媽可放心使用。
3.南瓜
南瓜是一種很好的維生素來源，是一種天然的甜味劑，而且南瓜煮熟後很容易做成泥狀，很適合給寶寶做輔食。可以撒上乾酪做成烤南瓜，也可以直接南瓜蒸熟做南瓜泥，還可做南瓜餅、南瓜粥。
◆小編點評：南瓜粥可以增強寶寶免疫力，秋天氣候乾燥，對改善秋燥症狀大有好處。把南瓜添加到輔食當中，不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。這款南瓜粥食用方便，安全健康。
4.藍莓
藍莓富含抗氧化劑和類黃酮，這對寶寶的眼睛、大腦和泌尿系統都有好處。可以直接做成藍莓果泥給寶寶吃，還可以在果泥中添加一小勺優酪乳。
5.優酪乳
優酪乳可以提高人的免疫力，還有助於大腦和心臟的健康，斷奶還是鈣和維生素的良好來源，也有助於發展健康的骨骼和牙齒。可以給寶寶直接食用優酪乳，也可以將優酪乳喝果泥混合，但需要注意的是，不要直接給寶寶使用剛從冰箱拿出的冰優酪乳。
◆小編點評：此款優酪乳含有百分之七十八的脫脂優酪乳和百分之五的香蕉水果泥。天然維生素E抗氧化防止腐化，不含容易引起過敏的麩質、富含鈣鐵鋅和維生素C不只是美味。
6.西梅幹
“梅幹”聽起來好像並不適合給寶寶吃，但這種水果富含纖維素，對緩解寶寶便秘有很好的效果。在寶寶的輔食中，加入煮熟搗碎的西梅幹，還能促進腸胃蠕動，有助消化。
7.牛油果
牛油果又叫鱷梨，很多媽媽都都將它作為寶寶輔食的首選，它含有大量對身體有益的健康脂肪，能夠促進寶寶大腦發育。
8.柑橘
柑橘含有大量的維生素C和抗氧化劑，直接切成小塊可以當做寶寶的手指食品，還能訓練寶寶的抓握能力。
【製作輔食用什麼道具比較好？】
陶瓷研磨盤
◆小編點評：材質是骨瓷的，密度大，表面細膩光滑易清洗，防止有害物質的殘留。經過1300度高溫的二次燒制。硬度高也造就了骨瓷耐磨損度。
嬰兒輔食研磨套裝
◆小編點評：220毫升小號容量，握在手心剛好。產品採用純瓷泥調配，上千度高溫燒制成型。綠色環保、健康安全！研磨豆類水果類都是沒問題的，媽媽可放心使用。
【什麼樣的勺子和碗適合寶寶用餐？】
Babybetter嬰兒抗菌吸盤碗套裝
◆小編點評：想要寶寶快速學會吃飯，趣味是最好的老師，快樂引導寶寶學吃飯，更輕鬆，更愉快 。Babybetter嬰兒抗菌吸盤碗採用安全抗菌材質，先進納米抗菌技術，可以增強寶寶入口衛生和腸道健康 。仿生碗口設計專為寶寶小嘴設計，小碗口更適合寶寶，防掉落食物，衛生又方便。
美國 nuby餵養勺
◆小編點評：奶瓶嬰兒餵食器是矽膠擠壓式的。讓媽媽不再恐懼餵食 單手完成餵食過程 耐高溫，清洗方便 配勺蓋，清潔衛生 配底座，擺放輕鬆 有刻度線，準確添量。材料100%不含雙酚A，是進口矽膠材質。
【小貼士】
0-3歲是孩子生長發育最快的年齡段，這一時期孩子的營養攝取，直接決定了大腦發育和免疫機制的建立，以及日後的身體健康，寶寶營養食譜在這個時期尤為關鍵。父母必須抓緊在孩子這個特殊成長期為寶寶打好營養基礎。