在冬天，我們總是習慣性地去買很多保溫杯，家裡好幾個，辦公室好幾個，為的就是喝一口熱水。而到了炎熱的夏天，不論是在外面還是跑進室內，只要口渴，咕咚咕咚一大杯冷水就下肚了，喝的時候特別爽，小編也經常這麼做，但是，夏天就真的適合喝冷水嗎？
［誤區］喝冷水能解暑？
大家的直觀感受都是，在口渴炎熱的時候，喝冰水會非常爽，感覺整個人一下子就涼快下來了，實際情況真的是這樣嗎？小編悄悄告訴你，不是的！喝了冷水之後，身體溫度迅速下降不錯，但是為了維持體溫，人會釋放更多熱能來平衡降低的體溫；而如果喝熱水的話，人體毛孔會舒張，通過出汗揮發的方式降低體溫。所以，喝冷水解暑在很大程度上只是心理作用。
［養生］夏天更適合喝溫水！
人的追求總是在不斷變化的，現在挺多人都會很看重養生，如果從養生的角度來說，夏天更適合喝的是溫水。
原因：
1.冷水對胃刺激太大，而溫水養胃。水不應太熱，喝太熱的水易得食道癌。
2.溫水有利於促進血液迴圈。
3.溫水含氧量最高，對人體還是很不錯的。
夏天大量出汗，多喝水沒錯，但也不能只喝水，流水的一些微量元素需要補充，喝一些花茶、酸梅湯之類在夏天特別棒～
［中醫有話說］喝冰水易引起中暑
冰水說寒冷之物，除了對胃不好，大量飲用冰水會讓毛孔關閉，導致排汗不暢，人體散熱就會出現障礙，導致中暑。另外，對於女性來說，雖然天氣熱，但是仍應少喝冰水，不然容易使子宮受寒，引發宮寒症狀，嚴重的還可能導致不孕。
［後話］看體質。
陽虛氣虛體質的人，就是那些冬天怕冷較涼的同學，不要喝太多冰冷的水，容易邪寒入體；當然，濕熱血瘀的人，送“溫暖”就不合適了，喝綠豆湯、祛暑祛寒才是他們最需要的。
冰鎮綠豆湯，小編已經解決冰鎮，貼心吧？我就只能幫到這裡了，後面的綠豆湯要靠你們自己啦～
［短評］
夏天吃點冷飲、喝點冷水確實感覺特別棒，但一定要有度，對於自己的體質也要心中有數，不然吃壞了、傷身了就來不及了哦～