一般准媽媽懷孕前三個月都不顯懷，別人也很難看出你是孕婦，自己有時也不把自己當孕婦看，特別上職場上的准媽媽。但有時准媽媽無心的動作，就可能危害寶寶和自己的健康，因而准媽媽孕前期還是要十分謹慎。下面四個動作要慎做。
一、伸懶腰
孕期伸懶腰一般不會對胎兒造成傷害，但也有准媽媽一睡醒就不自覺的伸懶腰，結果引起子宮快速抽搐的例子。因為懷孕初期，胚胎在子宮內還不太穩定，平時應少做舉高手、伸懶腰的動作。
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二、突然彎腰、猛站
有准媽媽講，自己經常習慣猛的起來，肚子會有拉扯一般的痛，身體都直不起來。在孕期，太過突然或激烈的動作都應避免，突然彎腰、猛站等都會出現眼前發黑、眩暈等症狀。
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正常人蹺二郎腿會妨礙腿部的血液迴圈，易造成腿部靜脈曲張。懷孕之後，准媽媽腰椎的壓迫本來就重，如果再習慣蹺二郎腿，會加大腰椎的壓迫力，引發健康問題；蹺二郎腿的時候，腹部胎兒也會受到壓迫，影響發育。為了健康，准媽媽一定要注意端正自己的坐姿。
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准媽媽拎重物時，下腹部用力會造成子宮肌肉收縮，增加腹壓；如果不小心撞到腹部，還會導致出血或胎盤剝離，甚至引發流產。懷孕之後，體力活還是交給丈夫來做吧！
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