一提到身上的味道，相信大夥兒都會想到體香，那種清爽的感覺，可謂是人人喜愛。但素呢，總是有那麼一些天不從人願的地方，人體由於生理構造和外界的因素，自身也會有散發“臭味”的可能。
而最具代表的體臭，那必然非【腳臭】、【口臭】、【腋臭】莫屬啊！真是想想都覺得可怕啊！簡直就是行走的“生化武器”惹！
當然，小喵並不是要嫌棄你，而且體臭還是有辦法避免的，所以，今天咱們就來聊一聊，如何避免體臭的尷尬危機吧！
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危機一：腳臭
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腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，在多汗條件下，腳上的細菌會開始大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若是鞋子不透氣，腳部的空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣熏天。
其實腳臭，大多數人都有，尤其是男生，畢竟男生們愛運動，又愛穿皮鞋，板鞋等一些不夠透氣的鞋款，真是“想念你的笑，想念你的外套，想念你白色衤...”
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1）經常洗腳，並時刻腳部清潔及乾燥
在做完運動或是打完球，或是長時間逛街之後，回家第一件事就是把鞋子脫掉，好好的洗洗腳，不要讓腳步的汗液堆積，讓臭味有產生的可能。
同時襪子也要換掉，因為沾染過汗液的襪子，同樣也會讓細菌在沾到腳上，所以保持腳部和襪子的清潔乾爽和重要。
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2）儘量選擇透氣度高的鞋子。
不透氣的鞋子會讓腳部出汗過多，造成腳部汗腺堵塞，且在異味堆積時間一長，自然就會形成腳臭問題。
所以不管是平時出去玩還是運動散步，如皮鞋，旅遊鞋，板鞋等不要長時間的穿，即使要穿，也要選擇透氣佳的。
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3）少吃辛辣的食物
過辣的食物，會對人體產生刺激，雖然味蕾過了癮，但素，在吃過多辛辣食物的同時，身體也會出大量的汗，當然也是包括腳部的，這厲害關係，就不用多說了吧，所以切記要少吃辛辣哦。
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4）茶葉加鹽洗腳
洗腳時，在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，再把雙腳放入水中浸泡一會，然後反復搓洗5-10分鐘，可以減輕腳臭味，長期使用也是可以消除腳臭味噠。
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5）樟腦丸除臭法
樟腦丸本身就有很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌。
把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊。當然，樟腦丸是不能直接和腳接觸的哦，然後只要隔周換一次就可以了。
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危機二：腋臭
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腋臭更多的被大眾稱為狐臭，多見於多汗、汗液不易蒸發和大汗腺所在的部位。這是一種特殊的刺鼻臭味，在夏季尤為明顯。
有時候遇到有狐臭的人，尤其是在比如公交，地鐵這種人口密度大且相對封閉的地方，那種爽酸，真的是這輩子都不想再遇到，因為有幾次小喵真的是被熏到流眼淚惹。
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解決方法：
1）這些食物最好少吃
洋蔥、蒜頭或是辛辣的食物，因為它們含有硫磺的化學物質，雖然這種物質可干擾細菌生長，但它們一旦被人體吸收後，異味卻會隨著汗腺排出。
豬肉、牛羊肉，因為這類食物含有較多蛋白質。但往往細菌最喜歡的就是蛋白質惹，畢竟可提供營養給它們，所以在食用的使用分量要少。
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2）剔除腋毛
在夏季或是多汗體質的人，可以選擇剃掉腋毛，這樣可以減少腋下細菌繁殖，降低腋下異味的產生，還能讓你的外在更美觀哦。
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3）使用合適自己的止汗、爽身產品
一般市面上的止汗劑，大多含有“鋁鹽”成分，它可以抑制出汗，還可以抑制體表細菌的滋生，並能吸附表面的汗水。
但噴霧型的止汗劑雖然方便，但內含的揮發性物質可能會對皮膚有所刺激，如果你是剛剃完毛，可以使用膏狀或滾珠類型的止汗劑，不僅防汗，也對皮膚無傷害哦。
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4）番茄汁稀釋法
沐浴後，可在一盆溫水中加入100毫升番茄汁，用兩條毛巾充分浸泡後，分別夾在兩腋中，保持15分鐘，可減輕狐臭，長時間使用會有意想不到的效果呢。
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5）手術根除法
如果你的狐臭已經到了灰常嚴重的地步，那麼建議你還是去正規醫院接受手術治療會好一些哦。
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危機三：口臭
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口臭幾乎可以說是人人都會有的問題，因為口腔是人體每天使用頻率相對較高的部位。
口臭可能會因為食物殘留在口腔中發酵，形成的腐敗物而散味。或是口腔中有炎症，如牙周炎，牙齦炎等。還有可能是身體腸胃熱、胃火旺，也就是人們常說的“上火”而形成口臭。
不得不說，生活中有不少人被口臭問題所困擾，因為出現口臭，不敢跟別人近距離的講話，也不敢跟伴侶親熱，真是心疼你們一百三十秒。
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解決方法：
1）注意日常的口腔衛生
在日常進食之後，會有大量的食物殘渣存留在口腔內，所以飯後最好刷牙或者使用牙線，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖。此外，在刷完牙以後，再配合使用漱口水，會讓效果更明顯哦。
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2）促進唾液分泌來清潔口腔
人體唾液本身自帶殺菌功能，可以通過嚼口香糖、多喝水等方法來刺激唾液分泌，達到幫助清潔口腔的效果。
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3）合理控制飲食
吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大，導致飲食清淡不足。且晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等，都會造成口臭形成，所以合理控制飲食很關鍵。
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4）隨身常備香體口腔產品
如果你的口臭問題很“隨機”，辣摸，可以隨身常備一些香體口腔產品，比如薄荷糖，口香糖，口腔噴劑等帶有臨時祛除口腔異味的東東，比如突然有個約會或是會議，還是能讓你有個好狀態噠。
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5）根除口腔疾病
部分口臭也可能是病理性的，因為口中有被齲壞的牙齒，這些牙齒中填塞了一些食物殘渣不易被清理，而食物殘渣在口中腐爛後，會使牙周、牙齦經常處於炎症狀態，膿腫出血，潰爛流膿，自然而然就會產生一種腐敗的惡臭氣味，所以你的口腔有炎症或是疾病，還是建議儘早去牙科就醫哦。
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好了，說了這麼多關於“體臭”的問題，這個看官有沒有學到幾招呢，最後，小喵祝有體臭的各位早日擺脫“尷尬”，恢復自信人生！