很多減肥的妹子跟我說，減肥有什麼用，該減的不減，把我的罩杯減下去了，太難過了。確實，很多妹子都會遇到這種尷尬的問題，減肥先減胸。為什麼呀？估計是因為胸部全是脂肪吧但是有這麼一個姑娘，體重減下去了，胸圍到是一點都沒有變，反而增加了女神氣質。她就是穎兒。穎兒之前拍《千山暮雪》的時候胖到了130斤的地步，那時小編經常很擔心，劉愷威抱穎兒的時候手會不會斷掉。穎兒也覺得作為一個女演員，這麼重實在是不行，就發奮圖強，努力減肥，結果就瘦成女神了。那麼，穎兒是怎麼減的呢？小編得到了小道消息，原來穎兒自從減肥之後對於高熱量、高脂肪的食物就一丁點不碰，同時還加強鍛煉，才保住了胸又減了肥。鍛煉要靠自己，但是低脂無糖的食物小編可以幫大家，快來看看有哪些？
★無糖燕麥蛋糕
減肥總是抵抗不住饑餓的騷擾，很多人一直拼命的死扛，其實這有時不但不會有利於減肥，還會導致胃病。這是時候可以吃一點東西，只要無糖無油就沒關係啦。就像無糖燕麥蛋糕，香脆的麵包外面裹著一層燕麥，吃起來脆脆香香，特殊的搭配挑逗著你的味蕾，減肥時來一點，好吃又不長胖。
★無糖肉鬆餅
之所以推薦無糖肉鬆餅，就是因為完全無糖無負擔啊。減肥怎麼可以吃糖呢？什麼都要向無糖低脂看齊哦。無糖肉鬆餅，吃起來確實味道不是很甜，愛吃的人就忍忍吧，畢竟要為了s碼的褲子做努力。但是肉鬆餅味道也不錯，傳統糕點用料實，口感好，鬆軟可口不油膩。
★魚豆腐
減肥是一條漫漫長路，艱辛和難熬必不可少，但是不要為了減肥什麼都不吃，拒絕所欲肉類，這是不明智的，這樣會減少很多蛋白質的吸收，對身體反而不好。魚豆腐不是肉類，但是卻擁有超級豐富的蛋白質，同時味道超級好，小小的一塊豆腐，多重美味疊加在一起，微微的韌勁帶來爽脆的口感，不是肉類卻能給你帶來肉類的感覺哦。
★炭燒香腸
炭燒香腸對於減肥的妹子來說，最大的有點就是低脂。不要覺得小編是在開玩笑，這是真的。因為碳烤香腸在製作 的時候基本採用瘦肉，多餘的油脂在曬制過程中已經揮發了，同時還採用碳烤技術，油脂都烤出來了哦。 沒有油脂的碳烤香腸，入口綿軟細膩，醇香和勁道的口感相得益彰，簡直不能再好吃了。
★葡萄乾
減肥當然得來一點水果，比如葡萄乾。雖然沒有新鮮葡萄一樣營養多汁水分充足，但是葡萄乾的營養也是一樣都沒有落下哦。葡萄乾裡面含有豐富的營養，對於減肥來說，作用可是杠杠的喲。平常午後抓幾顆葡萄乾來，好吃又有嚼勁，同時輕輕鬆松把肥給減了。
★草莓幹
草莓幹也是很好的一種水果乾，好吃又營養。採用新鮮的草莓，通過凍幹技術，將營養鎖在水果裡，將水分脫出去。草莓幹吃起來香香脆脆，但是香味特別濃，口感非常棒，幾乎是入口即化，香香的果乾在口中散發著濃濃的香氣，真的是太棒了。草莓幹含有豐富的果膠和膳食纖維，有很好的消化和排便作用，腸胃好了，減肥也就很快了。
★鮮蝦片
不想讓自己的腰圍沒有褲子穿，既要減少垃圾食物的攝入，儘量吃一些健康的零食，蝦片相比其他零食，營養比較多，脂肪含量也比較低，吃起來沒有那麼大的負擔。而且今天推薦的下蝦片，口味超級多，脆感十足，一小片蝦片裡都透著濃濃的鮮蝦香味。雖然好吃，但是一定能要適量哦。
★椰子餅
椰子是海南的特產，而椰子的作用是可以合理補充節食時人體缺少的血糖。椰子餅也有這樣的效果，而且椰子餅味道更好，香香脆脆，帶著椰子的香味，同時微微的粗糙口感感覺也很棒，不多的分量，可以當做點心也可以當做早餐。
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
褲子就是你身材的體現，不要在等到褲子穿不下再後悔為什麼當初不減肥。減肥不僅是為了體重輕，更是一種健康的生活狀態，將體重控制住，不僅自己有魅力，自信都會提高很多。下次試衣服也能驕傲的對服務員說，給我S碼了。