有些人在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發抖，還總是硬著頭皮說自己是健康之軀了。但是今天小編告訴你，一個健康的人，不會四季都手腳冰涼了。中醫認為長期的調理可以改善這種體質，食補效果要高於要補。給大家介紹幾款可以改善這種體質的食物。
特產紅棗幹
紅棗的維生素的含量非常高，具有滋補的功效。紅棗肉質細膩，切成栆幹後香脆酥甜。紅棗有很好的補血效果，正確的吃紅棗，可以讓女性白裡透紅。鮮棗維生素含量更豐富。
正宗特級紅枸杞
枸杞可以起到提高人體免疫能力的作用，體質虛弱的人經常吃枸杞有很明顯的療效。枸杞適合一年四季食用，是滋養身體的很好的食物。肉質肥美的枸杞營養價值更是非分的豐富。
正宗鹹鴨蛋
口感酥軟爽滑，入口即化，蛋黃松沙多油，蛋白潔白凝練。鴨蛋中鐵，鈣含量極為豐富，能預防貧血，促進骨骼的發育。鴨蛋有滋陰養血的功效，同時還可以起到潤肺美膚的功效。
即食沙丁魚海鮮罐頭
魚質經過加工不會損害魚本質的肉質，保留魚肉原始的細膩，慢火熬制，讓茄汁滲人每一絲魚肉，連魚骨都酥了。經常吃沙丁魚可以提高免疫能力，有利於生長發育。
湛江生蠔
牡蠣中含有維生素B12預防惡性貧血所不可缺少物質，牡蠣又具有活躍的造血功能。有解毒作用，可以除去體內的有毒物質。鈣中體內吸收需要磷的説明，有利於鈣的吸收。
爽脆胡蘿蔔條
白蘿蔔能夠幫助人通氣，滋養補血等功效。女性如果氣血不足，吃蘿蔔的效果非常的好。優質小蘿蔔遇上好的泡椒，使用傳統工藝製作，酸脆口感，色澤十分誘人。
無核桂圓幹
隨心所欲的口感體驗，肉質細嫩，口感十分Q彈。挑逗你的味蕾。桂圓具有滋養補益的作用。對於女性的健康十分的好處。桂圓入水後珠圓玉滑，晶瑩剔透。閒暇時，泡上一杯桂圓茶，溫暖你疲憊的心。
淡幹野生海參
海參微量元素是各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。比起傳統補血食物來說，海參這樣高蛋白物質，補氣血的作用會大大的增強。以內養外，讓女性因健康為美麗。
特產香辣味鵪鶉肉
鵪鶉是典型的高蛋白，低脂肪的食物，特別適合肥胖人來說是理想的肉食品種具有喝好的藥用價值。鵪鶉的肉質精瘦不油膩，肉感鮮嫩爽口不塞牙。口味鮮辣適中，唇齒之間，流連忘返。
進口西洋參切片
手腳冰涼的人可能就需要補足氣血，西洋參就是非常好的補足氣血的食物。表面淺黃色的西洋參質地非常飽滿，不經過硫磺薰制的西洋參營養價值不會被破壞。