隨著科技的不斷進步，我們身邊的電子產品的更新速度也在逐步增快，我們的生活中、工作中充滿了各種智慧化，電子化的產品。隨之而來的當然就是各種輻射對於我們身體的傷害了。我們在工作的過程中，有電腦輻射、手機輻射、印表機輻射等等，我們在生活中有電視輻射、微波爐輻射、電烤箱輻射等等。
這些輻射在我們的工作中、生活中無處不在，我們沒有辦法選擇不使用它們，因此我們只有通過食療的方法來有效的抵抗它們。今天小編要給大家分享的就是幾款非常適合抵抗我們工作中及生活中各種輻射的食療好方法。
說起抗輻射，我們首先想到的就會是綠茶。這是因為綠茶是所有茶葉中含茶多酚最高的一種茶葉，而且綠茶中還含有豐富的維生素C、維生素E等物質，這些物質都有一個共同點那就是具有強抗氧化作用，可以有效的清除我們體內的自由基，從而起到很好的抗氧化及抗輻射的作用。
通過飲用綠茶來抵抗我們日常生活中及工作中的輻射來講，是非常經濟方便，可以長期使用的一種抗輻射好方法。
為了對抗輻射給我們身體帶來的損傷，那麼我們在日常的飲食中又該注意些什麼事項呢？或者叫我們在日常的飲食中應該多食用哪些食物呢？
當然在我們的食物界中是有這些抗輻射的食物存在的，比如我們可以多食用一些黑木耳，這是因為黑木耳具有排毒解毒的功效，可以清除我們血液中的“雜質”，因此黑木耳也被稱為“血液清道夫”。
我們還可以多食用海帶，海帶裡面含有豐富的碘元素，可以有效預防及治療身體因缺碘而引起的相應疾病，而且海帶還是一款非常理想的排毒食物呢！
因此對於輻射並不是那麼可怕，我們生活中及工作中（特殊工種除外）所接受的輻射都是在人體安全範圍內的，但是我們做好這些抗輻射的保護措施，總還是能讓我們的身體更加健康的。