冬季到了，喝茶暖心，健康乃生活之根本，喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
相比生茶而言，熟茶主要是對胃比較好，醫學上已得到無數次的證實， 養生，修身養性，這些都是好處， 另外，熟茶的湯色好像紅酒，美觀 喝起來稍有甜味，比較容易接受。女性喝熟茶可以養胃美容養顏，男士喝熟茶可以養胃！
對於吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說，可以喝生茶和輕度發酵的普洱茶，如果是不習慣那股苦味而喝熟茶，切記泡的時候加點白菊花火蜂蜜，加點荷葉也可以。
生茶喝綠茶一樣，性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者不宜喝!只有熟茶才有養胃護胃的功效。
說到減肥效果，普洱茶的確有減肥的功效。至於是否有效，那是因人而異的。看待普洱茶的瘦身要理性，畢竟普洱茶不是減肥藥，沒人敢保證喝普洱茶的人一定會瘦幾斤!但不可否認的是:普洱茶的確有減肥功效，只是效果會因人而異，更重要的一點是，喝普洱茶減肥是健康減肥，它絕不會讓你成為病態的瘦，不會讓你變成林黛玉!普洱茶只會讓你身上多餘的脂肪消失，而不是所有脂肪。
普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃，從而增強對脂肪的消化、吸收，進而消耗脂肪，也就是通常說的刮油。但對於實際並不胖僅僅是自己感覺胖的情況，或是長得“壯”而非“虛胖”，估計減得效果要差一些!如是“虛胖”型的，則效果要明顯得多了!因為一般腹部肥胖都是脂肪所致，屬虛胖，所以減肚子效果比較明顯。同時，喝普洱茶要長期堅持，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了。打個不恰當的比方，吃減肥藥和和普洱茶就象打點滴和吃中藥，打點滴病好得快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調理，速度慢卻能調理你的身體，而且沒有或很少有副作用。
正因為普洱茶有調理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你吸收好消化好，從而使你更壯實!總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。
喝茶乃是修身之道，喝茶修身，靜心，怡情！茶葉為大自然給予的美好飲品，生茶可提神，熟茶可養胃，好茶養生，歡迎廣大朋友前來品嘗！