有人在網上傳言說懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒，將來寶寶出生不會得濕疹，而且還能快速去除黃疸。有些孕媽媽還不知傳言真假就熱衷吃起了鵝蛋。鵝蛋真的能去胎毒嗎？
文/寶兒姐 媽媽幫
【謠言】
孕晚期吃鵝蛋可排胎毒。
將來寶寶出生不會得濕疹，而且還能快速去除黃疸。
【真相】
現代醫學認為：孕期並沒有什麼所謂的胎毒，嬰兒常見疾病並不是所謂胎毒引起的，孕期要注意飲食均衡。
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【什麼是胎毒】
所謂胎毒大概就是寶寶出生後起濕疹、長鵝口瘡和黃疸等疾病。
古人則認為胎毒的發生與孕期母體的熱毒有關，表現為部分嬰兒長瘡癤、痘診等疾病。在《幼幼集成》這本書中是這樣定義的：“凡胎毒之發，如蟲疥、流丹、濕瘡、癰癤、結核、重舌木舌、鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃是也”。病因是孕婦恣食辛熱，甘肥厚味或生活調攝失宜，遺毒於胎，或鬱怒悲思等因素影響到胎兒而致病。
在東南沿海等地區，人們認為胎兒在母體中染了毒氣，出生之後若不除去，將來會引發許多疾病，如黃疸、濕疹、鵝口瘡等。
現代醫學認為，孕期並沒有什麼所謂的胎毒。只是在孕期大魚大肉，過度進補，沒有節制的吃辛辣油炸味厚的食物，這樣容易加重身體熱氣，從而傳給胎兒，最終導致出生後濕疹。
【寶寶常見疾病並不是所謂的胎毒引起的】
濕疹、長鵝口瘡和黃疸等疾病究竟是什麼引起的呢？是不是單純的因為孕期所謂的胎毒的原因造成的呢？
濕疹：現代醫學認為濕疹是一種常見的與變態反應相關的皮膚病。人類與環境初次接觸，皮膚做出的變態反應表現，濕疹就是這樣的一種不適應的表現。食物、藥物、寄生蟲、細菌、花粉、動物皮毛或者氣候的冷熱、潮濕、乾燥、日光等因素都可以引發濕疹，或者與消化不良，腸胃功能失調，神經精神因素以及體內病灶感染及預防接種有關。有家族過敏體質傾向更易患濕疹，最主要的原因是飲食。
鵝口瘡：又叫急性偽膜型念珠菌病，是由白色念珠菌的類酵母菌感染口腔所致。這是一種致病菌，一般寄居于正常人的口腔、腸道、上呼吸道、陰☆禁☆道黏膜表面。新生兒、小嬰兒容易感染這種病菌。引發鵝口瘡的因素分為內源性因素和外源性因素。內源性因素有：營養不良、免疫力低下、長期使用抗生素或激素。外源性因素有：母親患白色念球菌性陰☆禁☆道炎，分娩時感染嬰兒；餵養方式不注意，使用喂鵝口瘡小孩的奶瓶或者餐具喂正常的孩子，從而正常孩子被感染。
黃疸：新生兒黃疸是由於膽紅素代謝異常使血液中膽紅素水準升高而出現皮膚、黏膜、及鞏膜（白眼球）發黃的現象。黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸。生理性黃疸是新生兒的一種正常現象。病理性黃疸可以是單因素致病，也可以是多因素共同治病，目前公認的致病因素有：母乳性因素、感染因素、圍產因素。
【鵝蛋能去胎毒嗎？】
日常生活中，我們通常食用的蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿蛋及其製品，如松花蛋、鹹鴨蛋。下面讓我們看看常見的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋所含營養素的情況：
通過表中資料我們可以看到：
1、鵝蛋所含的脂肪、膽固醇比雞蛋、鴨蛋含量多，而蛋白質相對少一些；
2、在礦物質方面，鐵和硒的含量比較高，但鐵以非血紅素鐵的形式存在，生物利用率比較低。硒是一種不錯的營養素，對於孕婦來講，攝入硒可以維持正常的免疫力，並具有抗氧化的作用。鈣含量相對低些；
3、維生素方面，我們可以看到鵝蛋維生素A、維生素B1以及維生素E的含量也不屬於出眾的。
4、食用各種蛋類主要還是攝取它的蛋白質，鵝蛋蛋白質中缺少色氨酸和絲氨酸，色氨酸是必須氨基酸之一，人體不能合成，必須通過食物攝取。絲氨酸除了可以從食物中攝取，人體自身可以合成。說明鵝蛋蛋白質中氨基酸的種類不夠齊全。
通過分析可以得出： 鵝蛋在營養素含量及種類中並沒有比雞蛋、鴨蛋更突出的優勢，相反氨基酸的種類居然少了兩種，而其中還有一種是必須氨基酸。如果說吃鵝蛋去胎毒的說法正確，那麼吃雞蛋、鴨蛋同樣可以去胎毒，還可以攝取到鵝蛋缺少的那兩種氨基酸，鵝蛋去胎毒不靠譜，也沒有文獻記載哪一種特殊成分可以去胎毒。 因此，孕媽媽不要盲目聽信一些偏方，要以科學為依據。孕晚期可以吃鵝蛋，但不宜過多，鵝蛋的膽固醇含量比其它兩種高，多吃無益。
【孕期注意飲食】
1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物、豆類和當季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分攝入，保持大便通暢。
2.注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，提高免疫力。
3.忌為"清胎毒"自行服用藥物，某些清胎毒偏方，所含成分並不適合孕媽媽使用。
4.盡可能避免皮膚受刺激。如果是過敏體質，建議去變態反應科詳細篩查過敏源或聽從專家的建議，儘量避免嬰兒從母乳中獲得這種過敏源。
孕婦在夜間通常睡眠品質差，因此一定要選擇舒適的枕頭。
選擇一套柔軟舒適的睡衣，可提高媽媽們的睡眠品質。
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【幫|觀點】
1.所謂胎毒，就是一個愚昧的認知。
2.孕期最重要的是，飲食均衡，飲食均衡，飲食均衡。
3.鵝蛋可以吃，營養也不錯，單是並沒有特殊功效，不要貪多哦。
孕期，媽媽們行動不便，一定要小心。鞋子一定要舒適防滑。
外出時，要注意保暖。
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