您的位置:首頁>正文

女性跑者受傷比男性多 罪魁禍首竟是臀部更大?

傳統觀點認為,男跑手與女跑手受傷部位的區別取決於「Q角度」——組成股四頭肌和髕韌帶的角度。由於女性的臀部比較大,所以她們的Q角度往往大於男性。理論上來說,這個地方對膝蓋和小腿施壓更大,導致更多或者不同形式的受傷。

這種觀點有實質的證據證明。例如,在2002年,英屬哥倫比亞大學艾倫-麥加文運動醫學中心的傑克-湯頓和他的同事們有一項研究,追溯了30多年來,因為跑步受傷而在診所看病的2000多位元病人的記錄。他們發現,男性的受傷更多是在肌腱和關節軟骨,而女性更多是盆骨不穩固,骨折和髕骨關節疼痛綜合征(即,跑步者的膝蓋)。應力性骨折的發生幾率發出了一個信號,男女跑手手上差異還涉及其他因素,例如骨密度等。

當然,採用回顧性分析,你真的不知道導致受傷差異的因素到底是什麼。最近,有一種新興的研究方法,看待事物就像踱步(這裡意譯為鬆散),男性更有可能成為白癡,所以也許訓練的模式 更能解釋受傷的差異性。

為了找到答案,一位在英屬哥倫比亞大學環境生理學實驗室的研究生馬漢,正在進行一項前瞻性的研究。上個月她在加拿大體育與運動醫學學術年會上展示了初步研究結果。馬漢召集了68名男性和86名女性準備參加一個為期12周的跑步訓練計畫,每人須跑10000米的距離。每週,參與者都會被嚴密監控,以確定他們的受傷情況,連續三次缺訓作為判斷標準,確定為跑步引起的疼痛。

實驗得出的結果是,男女受傷發生幾率沒有顯著差異。女性每跑1000米,平均就有3.66人受傷;男性數據為3.56。然而,最重要的後續問題是:這項研究真的已經發現微小差別嗎?

統計資料顯示,參與實驗的女跑手受傷風險指數為1.02,而男跑手的數值處於0.40-2.59這個區間。換句話說,我們將需要更多人來參與實驗,或者需要更長的研究時間,才會得出(或排除)受傷風險的性別差異。

名詞注釋:Q angleQ角是組成股四頭肌和髕韌帶的角度。這個角度可以在一定的情況下進行測量。在自行車中,腳處在踏板中間,腳蹬距離地面最低的位置的時候Q角就可以測量,也可以在站立的時候正對兩膝進行Q角的測量(正常Q角的範圍在17°~22°)。

Q角異常是髕骨不穩定的臨床症狀之一,髕骨不穩定(unstable patella)是前膝疼的常見原因,是髕股關節常見的疾病,是髕骨軟骨軟化或髕股關節骨關節炎的重要病因。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示