大概半數以上的新生兒會在出生後的一周內出現黃疸。那麼，有什麼好辦法能自然地加快膽紅素的排出？當然少不了母乳餵養！
由於新生兒的肝臟大多在生命初期還不夠成熟，無法有效地分解膽紅素。多餘的膽紅素便會沉著在皮膚、肌肉及全身的黏膜處，使嬰兒的皮膚和眼白呈現出黃色或淡黃色。
【如何自然地加快膽紅素的排出？】
*一定要給足母乳
雖然大多數情況下的新生兒黃疸並無什麼危害，但是黃疸往往會引起新生兒嗜睡或者食欲降低。因此為了寶貝更好的生長，我們要幫助寶貝儘快排出多餘的膽紅素。
最有效最自然的辦法就是儘快給寶貝足夠的母乳（食物），讓寶貝的胃腸蠕動加快，多排便。注意這裡說的是母乳，而不是水或者糖水。因為膽紅素是通過糞便自然代謝的，而非尿液。如果給寶貝過多的水，反而會佔用寶貝有限的胃容量，從而減少了母乳的攝入量，這會減緩黃疸的消退。
【“母乳性黃疸”的說法實在不夠科學】
相信很多媽咪都聽過這個詞，這也無疑給很多想要堅定地進行母乳餵養的媽咪一個不小的打擊。然而，與其說是“母乳性黃疸”，倒不如說是“母乳攝入不足而加重的黃疸”更為貼切。如上所述，黃疸並不是母乳造成的，所以“母乳性黃疸”的說法實在是不夠科學，而且還會引發誤解。
然而似乎有一種現象，黃疸更易在母乳餵養的嬰兒中出現，這讓很多人覺得黃疸是母乳造成的。但是，目前得到證實的事實是：母乳寶貝發生膽紅素偏高的情況，往往是與母乳餵養的嬰兒在出生後最初的幾天裡母乳哺喂量少，或者寶貝不能有效吮吸母乳造成的母乳攝入量不足有關。因此，堅持頻繁的母乳餵養，讓孩子吃到足夠的母乳，是促進膽紅素排出的關鍵。
【媽咪應努力做到：】
1.儘量與寶貝共處一室，與寶貝多進行肌膚對肌膚的親密接觸，引起寶貝吃奶的興趣。
2.增加餵奶的次數。努力做到一天24小時內，哺乳的次數至少達到10～12次。白天尤其可以趁著媽咪精神比較好，多給寶貝餵奶。
3.如果感到寶貝吃奶的效率不高，不能吃到足夠的奶水，查看一下寶貝的銜乳姿勢是否正確，是否吸吮良好。只有正確地吸吮，才能吃到足夠的後奶，促進排便。
4.如果寶貝嗜睡，輕柔地喚醒他，鼓勵他吃奶的時間更長，更加頻繁。
【TIPS：】
作為媽咪，我們時刻關心著寶貝的健康，但切勿讓自己陷入焦慮的情緒。即便是病理性黃疸，也大多可以通過簡單的光照療法，配合母乳餵養來控制和解決，黃疸並不可怕。新媽咪們更要深呼吸，讓自己放鬆。愉快輕鬆的心情將會對產奶大有裨益。相信你自己，掌握正確的方法，堅持母乳餵養，我們一定可以給寶貝一個健康的身心！
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