現在不僅是成人，就是孩子也癡迷于玩手機、玩電腦。前段時間有新聞報導出，一個五歲小男孩突然大喊頭疼，並且不停抽搐。去醫院檢查，發現元兇竟然是手機。跟很多孩子一樣，這個五歲的小男孩暑假除了去興趣班，只要待在家裡都會捧著平板電腦玩遊戲、看動畫片。醫生提示，孩子長時間玩手機要引起家長的高度重視，長期以往不僅傷害身體，還可能會產生與人交往、情感交流障礙等心理問題。
玩手機時間長的危害有多大？
孩子玩手機，很多父母雖然知道對眼睛有傷害，但還是默認的態度，因為不可能讓孩子不接觸這些電子產品。一方面是受到周圍環境的影響，身邊的人都是天天玩手機，孩子接觸的多。另一方面現在的孩子缺少陪伴，尤其是一個孩子的家庭。沒有兄弟姐妹陪著玩，爸媽又忙於工作。但是孩子玩手機時間太長，危害真的非常大。
近年來眼科就診人群近視低齡化、高度化、乾眼病年輕化的趨勢愈發明顯，這種現象應引起重視，相當多的孩子從幼年開始，甚至一兩歲，就通過平板電腦或智慧手機來觀看早教動畫片、玩智力遊戲。由於孩子的自製力較差，被手機、PAD上精彩畫面吸引後，更難保持閱讀距離，長時間盯著螢幕，加之幼兒手臂比成人短，眼睛距離螢幕的距離更近，因此對視力造成更大傷害。
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不僅對眼睛傷害大，還會破壞神經系統。兒童顱骨厚度顯著低於成人，對輻射的吸收率明顯高於成人。孩子的神經系統正處於發育階段，受到的潛在威脅更大。兒童用手機還可能會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。
怎樣才能讓孩子少玩點手機呢？
想讓孩子玩手機的時間少點，就應該給孩子多點其他的玩耍項目，這樣孩子就不會一直惦記這玩手機。小孩子都是好動好玩的，玩的開心了手機是可以被替代的。
1. 父母如果有條件應該多花時間陪孩子，很多父母自己都是沉溺於手機，孩子當然有樣學樣。父母在家應該多陪伴孩子，有條件應該在天氣好的時候帶孩子去戶外活動。戶外活動能讓孩子接近大自然，不僅可以鍛煉他們的身體，還能讓孩子充分發揮想像力、動手能力和創造力。
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2. 如果不適合去戶外，也可以在家陪孩子玩一些小遊戲。親子之間的遊戲互動，不僅可以增加父母與孩子之間的交流，還能讓孩子開動小腦袋瓜子，培養孩子的動手能力、溝通能力、表達能力等。總之能讓孩子在遊戲中快樂地度過在家的時間。
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父母能和孩子玩的遊戲有很多，比如角色扮演、聽指令做動作、找瓶蓋等等。
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3. 除了父母陪孩子玩一些親子互動遊戲，還可以給孩子買一些玩具。好的玩具有助於開發孩子智力，讓孩子的生活多些樂趣。玩具是孩子玩耍的工具，也是孩子童年的陪伴。有了好玩的玩具，孩子也就不用一直玩手機了。
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