在這個保養品越來越貴的年代，在這個除了看身材主要還是看臉的時代，有多少人整日都在為自己的面容擔憂著，我想不僅僅是小編一個人因為額頭上長了一顆痘痘就整天都念叨著長痘痘了麼？應該不止我一個人是這樣的吧，什麼天氣太熱必須塗抹防曬霜，不忍紫外線會使皮膚變黑變得粗糙，還有什麼不能熬夜不能一直看手機，因為這是摧殘肌膚，所以呢這些你是注意到了，但是在飲食這一方面你卻放任不管，該吃吃該喝喝，全然不知道食物對人體的衰老影響也是十分的大的，有時候你敷了一周的面膜有可能就被一頓不健康的食物給前功盡棄了，所以呢，病從口入，保養肌膚也是一樣外調內養的才能更持久的留住，想要一直保持年輕態，那麼這些食物還是儘量的少吃為好！
【糖果】
都知道糖果吃多了會使人發胖，最主要的就是真的會加速人體的衰老，因為長期的過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。使人感覺有一種老態，所以想要保持年輕就注意不要吃太多的糖果哦。
【酒水】
都說睡之前喝一杯紅酒是有助於睡眠的，但是這只局限於適當的飲酒的方式，如果你喝酒過多會影響肝功能，導致毒素蓄積體內，進而影響到皮膚，導致皺紋、皮膚鬆弛等皮膚問題。所以美酒雖好，可不要貪杯哦。
【泡菜】
醃制類的食物一般都是很多人都喜歡吃的，而且也是生活中必不少的一款食物，但是並不是說因為它會使人變得衰老就不吃哦，並不是這樣，可以儘量適當的少吃，減少鹽分對皮膚的老化程度。
【罐頭】
罐頭總是會給人一種很有誘惑力的感覺呢 ，看著很想要吃一口，但是美食當前還是考慮一下到底要不要吃吧，因為美味的罐頭需要保存的時間非常長，這就需要添加一些防腐劑在裡面哦，所以平時吃一點解饞就好哦，不要吃太杜哈。
【香腸】
醃製品的食物是最容易導致人體衰老的，特別是皮膚，因為它們不僅高鹽高鈉，還是煙熏品。經常吃會引起炎症，加速皮膚老化。所以喜歡吃這
一口的小夥伴們為了你們的青春容顏還是少吃一點哦。
【辛辣食物】
很多人都喜歡吃這一口辣辣的感覺真的是會讓人上癮的呢，一口接著一口完全是停不下來的感覺，但是呢好吃的一般都會使勁的吃，好吃是吃了，但是對你的身體傷害也是挺大的呢，所以美食雖然好可不要貪多呢。
【反式脂肪酸】
各種派的反式脂肪酸是含量比較多呢，因為這樣吃起來的口感才會更加的美妙呢，每一口都感覺吃起來超級的過癮，但是殊不知這樣的美味也是有負擔的呢，因為反式脂肪酸會促進體內炎症，破壞膠原蛋白合成。
【奶茶】
不要給小編說你不喜歡喝奶茶哦，因為小編是不會相信的，相信很多人都是喜歡喝奶茶的呢，因為甜甜的口感真的是一會兒一大杯就木有了哦，到那時奶茶也是一款好喝但是沒有營養的食物哦，所以不想長肉和變老就一定要少喝哦。
【碳酸飲料】
大家都知道的碳酸飲料是夏季最常見的一種，也是一種十分解渴的飲料，因為含有二氧化塘所以喝起來也是超級帶感的，但是殊不知一瓶碳酸飲料的熱量不僅高它的含糖量也是相當的嚇人的呢，所以為了美麗還是少喝。
【紅肉】
紅肉也是含有一定的脂肪的肉類，長期大量的食用紅色的肉類會讓它在體內產生自由基，破壞皮膚細胞，最終加速老化。所以小編建議最好的就是一周之內多吃一些魚肉或者雞肉這種白色的肉肉哦。