懷孕真的是一件很神奇的事情,孕育著新生命,同時有接受著身上的各種變化。這種變化真的很神奇哦,有時歡喜有時憂愁,不過不用擔心哦~懷孕就是這樣一個過程呢,一起來看看,懷孕會發生哪些變化吧!
一、乳☆禁☆房
懷孕讓乳☆禁☆房發生明顯的變化,它們開始為哺乳做準備了。孕婦的乳☆禁☆頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。乳☆禁☆房的內部也在發生變化,更多的血液流向乳☆禁☆房,所以有時會感到酸脹,胸罩的尺寸也會大上兩號左右。
★對策:選擇合適的胸罩,帶子要寬些,骨架要結實,質地要柔軟,避免刺激乳☆禁☆頭。號碼最好請專業人員幫忙挑選,需要的話,也可戴著睡覺。
推薦理由:無鋼圈設計,便解式哺乳扣,孕產期一體式的兩用文胸,面料舒適,開口設計餵奶方便。
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二、臀部
臀部變寬、變厚,尿頻。受孕激素影響,一方面脂肪容易堆積,另一方面骨盆上的骶髂關節和恥骨聯合的穩定性都變差,再加上胎兒的壓力,准媽媽的恥骨聯合間隙、臀部變寬變厚。同時,需要注意的是,懷孕後尤其初期,膀胱受子宮壓迫,會出現尿頻。
★對策:由於懷孕會使得整個人稍微有點腫,也不用擔心哦,屬於正常現象呢,媽媽們可以選擇稍微寬鬆的月子服就可以哦!
推薦理由:修身睡衣不緊身,棉質自然親膚,做工精美,十二分長褲腳,給媽媽更好的呵護。側邊哺乳口,隱秘又方便。
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三、心臟和循環系統
懷孕會加重心臟負擔,因而心跳會比平時更急促沉重;孕婦的身體,特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉,需要更多的血液,因此孕婦的血壓也容易不穩定。
★對策:服用富含鐵質的補養品來補充紅血球。每天步行20分鐘鍛煉心肺功能、穩定血壓。注意鍛煉前後要多喝水,如果感到暈眩,趕緊休息一下;如果有劇烈頭痛、手和臉浮腫,則要臥床休息。
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四、腳
多數孕婦的腳會變大,經常需要穿比平時大一號的鞋子。這是體重增加和水瀦留造成的。且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮,鞋子從此就大了一號。
★對策:經常冷敷和按摩雙腳可以減輕腫脹。買大半號或一號的舒適的鞋子,學著去接受大了一點的腳。
推薦理由:暖暖的純色,可愛結點綴鞋頭,萌萌的感覺油然而生。舒適設計,靜音軟底,愜意生活不打折。鞋底防滑,孕婦走路更安全,
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五、皮膚
孕婦的皮膚往往特別愛出油,愛長痘痘,有些女性懷孕後皮膚更加光滑細膩,但有小部分的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑。
★對策:每天喝8杯水、洗澡時用溫水、使用溫和的浴液,臉部的T型區,每天可以多洗幾次。長斑點也不要輕易用祛斑霜,一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。平常要多吃富含維生素A的食物能減輕症狀,還要防曬。另外肚子皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋,預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜,增加皮膚彈性。
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