日本天后濱崎步爆瘦30斤，近日她去海邊，不僅曬腹肌及纖腰，穿著黑色比基尼的她還大秀美胸，加上白滑肌膚，非常火辣，讓人看了真是羡慕。瘦30斤是讓人無法想像的她是得付出多大的努力和痛苦所可以換來的，但是不可否認的是她變瘦而且變美了。看看她再看看自己，很多人都要自卑了，特別是對於一個吃貨來說，我放不下這個好吃的，更放不下這個好吃的！哦都尅，無形的箭在身上戳了好幾個孔！吃貨是視吃如命的，沒有了美食，簡直無法過日子。但是也因為一直吃，所以造成的肥胖是無法避免的。那麼到底怎麼才能讓吃貨一直吃，還能不胖呢？小編認為這是要講究技巧的，有的人有技巧，她再怎麼吃也吃不胖，有的人沒有技巧，不管吃什麼都會發胖。那麼今天小編就來給你們介紹吃不胖的秘訣吧！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★塑身檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★花生餅
吃花生可以有利於我們減肥，你們知道嗎？吃花生可以有助於我們的腸道消化，如果你有便秘的困擾，可以吃花生，它能馬上解決你餓困擾。吃花生有利於我們減肥就是因為它能帶走我們體內的殘渣，可以讓我們的身體不會有機會去吸收殘渣裡的有毒物質，這樣就不會有發胖的機會了！
★燕麥巧克力
燕麥被譽為“清道夫”，原因在於它是脂肪的剋星，脂肪遇到它幾乎就只有被消滅的份了。看看，吃燕麥對於我們減肥是多麼的有幫助啊，我們當然要好好吃它了。燕麥可以直接吃，也可以吃燕麥餅乾，它的營養價值很高，不吃就是我們的虧了。小編我就很喜歡吃燕麥餅乾呢，在平常吃得最多的餅乾就是它了。
★鮮花餅
鮮花餅是一種很奇特的餅乾，它是用鮮花做成的餡，這種餅很香很好吃。小編我第一次吃它時就愛上了它，它的熱量很低，不用擔心吃它會發胖呢！在肚子餓的時候就可以吃它，它可以果腹。說它有利於我們減肥是在於它含有的鮮花，這些鮮花的消化效果很好，可以有利於我們消化，而且它還能有助於我們降火氣呢！
★椰子餅
椰子餅是很多人的最愛，吃也吃不膩。它是廈門的特產，小編覺得它就是一種很神奇的餅，竟然能做得那呢好吃。椰子餅有利於我們減肥，因為它含有纖維素特別豐富，可以幫助我們清除體內的脂肪，有利於讓腸道蠕動得更快，讓我們的瘦身效果達到最好呢！喜歡吃的人可要多吃啦！
★綠豆糕
說到減肥的食品我們可以少了綠豆這種東西呢？綠豆它對於我們的減肥是有很大的幫助的，因為它富含的纖維素特別的豐富，可以讓我們想瘦哪裡就瘦哪裡，是不是覺得特別好？而且他吃起來軟軟的，可以有利於我們腸道的蠕動，讓消化系統變得更好。它還有一種功效就是可以排毒養顏，愛美的妹子可要多吃啦！
★板栗餅
板栗餅就是用板栗做成的餅，這種餅也是很好吃的。吃起來軟軟的，有利於消化，小孩、老人都可以吃。吃板栗餅有助於我們的減肥，不僅在於它吃起來軟軟的有助於消化，還在於它含有的纖維素很豐富，可以消滅體內的脂肪，讓我們的身體變得更健康。以前不知道吃它可以減肥，現在知道了可要多吃點了。
★黑芝麻餅
在電視上看得最多的廣告就是有關黑芝麻的了，它這種食物的含有營養很豐富，吃了對我們人體很好的。就我們所知道的就是吃它可以讓我們的頭髮烏黑亮麗，預防脫髮。在這裡小編還要告訴你，吃黑芝麻還可以有利於我們減肥呢。它可以有利於腸道的蠕動，可以讓我們的小肚腩瘦下來呢！
★粗糧餅乾
在平時我們最常聽到了一句話就是多吃粗糧，吃粗糧對人體好！是的，吃粗糧確實對我們人體的健康很有幫助，雖然它看起來不是那麼好吃，但是不可否認它對我們的減肥很有幫助。因為吃它可以將體內的油膩食物儘快排出去，預防肥胖。還可以有利於我們的腸道消化，加快新陳代謝呢！
作為一個吃貨，美食是我們一直無法取捨的，但肥胖又是一直困擾著我們的，這可讓吃貨們進退兩難呢！小編我介紹的秘訣就是要多吃對減肥有利的食品，吃健康低脂的美食，讓脂肪無法在體內堆積，這樣就不會發胖了。不僅讓我們可以一直吃還吃不胖呢！