七夕剛過過去，想必各位帥哥美女一定是絞盡腦汁的為自己另一半去準備一個新意的情人節，可是在在這個過程中想必忽略一個同樣非常重要的人——自己！為給對方過一個充滿驚喜的節日，日夜不眠的去準備，太虧待自己了，來點好東西犒勞犒勞那個勤奮有才華的自己吧。
首先來點腰果，要知道腰果作為四大乾果之一的腰果，含有豐富、多樣的B類維生素。對食欲不振、心衰、下肢浮腫及多種炎症有顯著功效，尤其有酒糟鼻的人更應多食腰果，以免除煩惱。腰果還含有豐富的維生素A，對夜盲症、乾眼病及皮膚角化有防治作用，並能增強人體抗病能力、防治癌腫。腰果中的酒酸可預防動脈硬化、心血管疾病，而亞麻油酸則可預防心臟病、腦中風，所以腰果是難得的長壽之物。
接著來點松子，富含維生素E和鐵質，因而不僅可以減輕疲勞，還能延緩細胞老化、保持青春美麗、改善貧血等，適合妊娠期、更年期或皮膚粗糙的女性食用。老年人每天適量食用，也可活絡通血，減少皺紋。松子還可以增加呼吸系統的防禦能力，緩和支氣管炎、咳嗽多痰等症狀，並能緩解心血管疾病、促進神經的傳達功能、消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯、提升腸胃或肺功能、預防便秘、維護腸道健康，還可預防骨質疏鬆症、增強骨體。
再來點開心果吧，它營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%-18%，還可以榨油，因此越嚼香味越濃，餘味無窮，對身體有很好的補充營養的作用。其果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。但是，因為其有很高的熱量，並含有較多脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。還有一種就是杏仁，它含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
光有吃的怎麼能行，來點水果茶，感受一下來自大自然的芬芳。當然有注重養生的同學呢，我就推薦這個紅棗薏仁祛濕茶了，為啥只推薦這茶？應為夏天濕氣重啊。
最後大家辛辛苦苦的為另一半準備了那麼精美禮物，一定死了不少腦細胞，勞累的這麼久，快來給自己補充一番吧