眾所周知，女人在來月經的時候要儘量避開一些寒涼的食物，但往往這個時候是我們膚質最差的時候，皮膚黯淡無光、臉上暴漲痘痘等等問題，對於愛美的女人來說，怎能忍受住不敷面膜呢！那在經期敷面膜到底可不可以呢？ 大家討論的眾口不一，有人認為經期敷面膜是可以的，雖然身體的抵抗力是下降的，但敷面膜是絲毫不會影響到大姨媽的； 也有人認為不能敷，因為面膜是涼的，經期肌膚是不能接觸的，不然會導致痛經等身體不適的問題。
為此小編還特意諮詢過醫生，回答是：月經期間不僅可以做面膜，而且可以說是護膚的“白金” 時間！ 特別是經期的後面幾天，皮膚吸收能力相當強的， 面膜一般就祛痘、美白、收縮毛孔、嫩膚等，主要成分是維生素這些，可以營養面部皮膚，對身體是沒有傷害的~~
但一定要注意正確護膚敷面膜！
Tip1：護膚前不能忘清潔
人的皮膚，尤其是面部皮膚，時刻都與外界環境相接觸。空氣中懸浮的塵埃與煙霧、無處不在的微生物，都會在我們皮膚上尋找棲息地；汗液中水分的蒸發也會將鹽和尿素等殘留在皮膚表面，會刺激皮膚、損傷皮膚。而對經常化妝的人來說，塗在臉上的粉底、胭脂、眼影、唇膏等美窖品對皮膚有相當程度的附著力。若不清洗乾淨，會阻塞毛孔，造成皮膚代謝上的困難。
污垢如不及時清除，會引起各種皮膚病症，使皮膚受損而顯得粗澀，失去潤滑和彈性。因此，清潔是護膚前必不可少的步驟，清洗面部也是基礎美容的第一步，其目的是在清潔肌膚污垢的同時，還要除去老死的角質細胞，以使皮膚新陳代謝能順利地進行。
【雪玲妃泡沫洗面乳】
推薦理由：360度無死角按摩，溫和洗淨臉部，有效清痘、預防痘痘，持續控油，告別傳統的洗面方式，深度清潔毛孔，還能有效收縮毛孔。
【水密碼去角質啫喱】
推薦理由：這款去角質產品不僅很溫和，而且去角質的同時也能夠幫助疏通毛孔，經常使用的話膚色也會有所改善，非常適合肌膚粗糙暗沉的妹子使用~
Tip2：不同時期選擇不同面膜
生理期1~5：這段時間是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的皮膚容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。
推薦理由：這款面膜蘊含豐富的玻尿酸成分和特有的黃瓜補水精華，能在短時間內快速為肌膚補充水分，同時有效鎖住水分為肌膚提供持久滋潤，採用特有的天絲膜布相比一般的蠶絲面膜服帖度保水度都是更好。
排卵前期6~12：天生理期後的第一周，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是皮膚狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保濕類的面膜。
【透真玻尿酸面膜】
推薦理由：採用天然彈力纖維的輕薄隱形面膜材質，肌膚更感水潤保濕。密集補水。持久滋潤。改善暗沉。提亮膚色。滿滿的玻尿酸。
排卵期13~15天：此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。
【草木之心抹茶綠泥面膜】
推薦理由：這款抹茶面膜含龍井抹茶精粹，植物萃取精華，平衡油脂。清潔毛孔。吸出毛孔深層的角質及油脂。令肌膚清爽舒適，富有活力。
排卵後期16~28天：排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。
【土家硒泥坊氨基酸面膜】
推薦理由：市面上很少有的含有氨基酸蛋白的面膜貼，除了能夠大量補給肌膚缺失的水分外，快速美白功效也不容小覷哦，它還能有效的緩解肌膚，改善肌膚不適，鎖水也很持久~