茶藝，在我國有著源遠流長的歷史。而隨著時代的發展，工藝水準的進步，茶藝水準也隨之得到了很大的改善，茶的品種變的多樣化。可以說不論是茶的種類，還是茶的功效，只有膩想像不到的。或許，很多老一輩的人，品茶重在品味茶的清香與濃郁，而我們不難發現現在很多年輕朋友也愛上了喝茶。
而在於女性朋友了，我們所見到最多的當屬綠茶，可能有的朋友會說綠茶尤得女性朋友的芳心很正常啊，綠茶清新淡雅，正是女性朋友所追求的，這的確是原因之一。不過，還有一點就是，綠茶擁有大多數女性朋友裙追求的功效，那就是減肥瘦身。
綠茶，內含豐富的化學成分，而就是其中的化學成分在減肥事業上發揮著不可磨滅的功效。經過試驗研究表明，綠茶中所富含的芳香族化合物，它不僅可以溶解脂肪，防止脂肪在人體內堆積，幫助人體降脂減肥，而且它還可以促進腸胃蠕動。
茶藝，之所以稱為茶藝，說明品茶也是一門藝術。品茶不像喝白開水一樣，重在品，那麼綠茶應該如何去品呢？如何喝綠茶才會發揮出它的功效呢？一般人們泡茶可能都是用開水，可是這裡的綠茶可不能用100℃的沸水，泡綠茶多選用80～90℃的水，這樣可以更好的保證綠茶散發出淡淡的清新，而且其功效也可以發揮到極致。而且需要注意的事，泡好的綠茶最好在半個小時至一個小時之內喝掉，因為時間一久，綠茶裡的成分就會開始變質，喝了往往起不到什麼減肥的功效。
對於喝茶的時間，似乎一直都有著很多爭議。其實，對於綠茶的飲用時間最後是在飯後一小時個。如果是飯前喝茶，會對人體的腸胃造成刺激，影響消化吸收。而如果是飯後立即喝茶，會阻礙鐵的吸收，長時間如此有可能會造成貧血。而飯後一小時，食物中的鐵基本已經吸收完成，這時候也就可以喝點綠茶了，不過也不要喝的太多，一小杯即可。
想要擁有苗條身材，就把綠茶喝起來吧！