文/瞪誰誰好孕
杭州一位葉女士，懷孕38周多時，發現胎寶寶胎動異常，非常警覺的她立馬就醫。也虧得她的警覺，救了胎寶寶。
當時去到醫院，產科醫生立馬進行胎心監護等檢查，結果出來後，醫生考慮可能存在宮內窘迫，因此為葉女士實施了緊急剖宮產手術。
打開子宮那一刻，醫生都捏了把汗，因為寶寶被臍帶纏繞，不僅繞頸一圈，還繞體一周了，母體一旦出現宮縮，隨時有窒息的可能…
真的幸好葉女士警覺，剖宮產後母子都很健康。
葉女士能及時發現胎動異常，是因為她有定時數胎動的習慣。數胎動，是最基本保護胎寶寶的動作。那麼胎動到底怎麼數？
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【數胎動的意義】
胎動，其實是寶寶給孕媽的溝通語言，能直接反映胎兒的情況。數胎動可以及時發現寶寶異常（比如胎兒宮內缺氧時，胎動會減少），繼而通過進一步檢查加以確認，及時應對。
因此，如果有臍帶繞頸、臍帶打結等胎兒宮內缺氧的高危因素，建議孕媽咪每天數數胎動。而健康的孕媽咪，如果平時的胎動都比較明顯和頻繁，就不需要每天數了。
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【什麼時候要開始數胎動】
什麼時候要開始數胎動，這個其實還沒有確切定論，一般會建議從懷孕28周開始數。
一般情況下，懷孕24周以後，胎兒就會出現比較明顯而規律的胎動，而這之前的胎動，不是非常具備“數”的意義。而國外文獻也多數建議從26-32周開始數胎動。
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【怎麼數胎動】
據研究顯示，健康胎兒的睡眠週期一般為20分鐘-40分鐘，通常情況下不會超過90分鐘。因此，專家們普遍認可並推薦以下標準：
2小時內胎動不低於6次。
一旦2小時內低於6次，可能就需要做進一步檢查了。另外胎動比較頻繁，2小時超過6次，就不必再數下去了。
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關於次數這個，怎麼算一次胎動呢？胎兒動起來，不過動多久，都只算一次胎動。胎兒停下了，間隔數分鐘再動，才能另外計算。這個數分鐘，也不用太糾結，數胎動只是粗略判斷，要瞭解的是胎動的大體趨勢。
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【說完大致標準，來具體說說方法。數胎動，推薦方法如下：】
孕28周後開始數胎動，每天早、中、晚的各數一個小時，時間最好固定，這樣比較好參考。每小時的胎動應不少於3次（或2小時6-10次）。
【什麼情況要警惕】
如果胎動次數明顯低於參考標準的時候，要警惕。另外，如果與平時相比，胎動數忽然增多或減少一半以上，則為胎動異常，建議就醫檢查。
來源：瞪誰誰好孕，本文已獲得授權
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