睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。今天我們邀請了世界健身氣功冠軍、全國太極拳冠軍、央視5套健身氣功八段錦賴劍慧老師和健身氣功導師，上海市健身氣功裁判，健身氣功馬王堆導引術功法創編者劉先萍老師。
賴老師教我們怎麼睡覺：睡眠治療不好的話，我們可以試試葫蘆睡和單盤睡。給晚上的奧運賽事做足準備
2008北京奧運會女子雙人十米跳臺冠軍王鑫也來到了現場，對於裡約奧運女子雙人十米跳水冠軍陳若琳，她表示：作為原來的隊友，她非常的不容易，因為我們會發育發胖，但我們還要保持好的體型，這是一件非常了不起的事情。
今天的問題是：