我家娃生下來42天，我就開始帶他游泳，從手扶泡水到頸圈，現在快四個月了，基本上已經可以用腋下圈在家裡游泳了，嬰兒游泳最難的一段已經過去了，我現在把我給娃游泳的過程介紹給大家，本人查了很多網站和看了一些論文，不敢說多前衛的思想，但是絕對是安全的。
本篇文章分成三部分，1.嬰兒游泳介紹，2.嬰兒游泳用品什麼值得買，3.如何自己帶小月齡嬰兒在家游泳。我把前兩部分放在一起第一章，第二章我繼續寫，因為第二章我想弄個視頻所以比較麻煩，因為我家衛生間太小了，我在操作拍視頻的就很難拍。
【一.嬰兒游泳介紹】
其實說嬰兒游泳我更覺得是嬰兒水中運動，借助輔助措施讓寶寶在水中進行自主活動。
【嬰兒游泳的優點】
1.嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；由於水對胸廊的壓力，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加，胸肌由於運動得到鍛煉和增強。我家娃現在就是，胸部肌肉比較發達。
2.嬰兒游泳活動量比較大可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱好看。我家娃現在身體脂肪就不是特別多，看起來比較結實，不是那種瘦弱的娃。
3.嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。
4.嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，因為游泳的過程中寶寶一直在動有時候還有一些哭鬧，心跳會加快。
5.游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。很多寶寶長大了常生病就是在小月齡的時候保護的太好了，不冷到不熱到。長大之後就容易一點氣候上的變動鼻塞什麼的，所以對於看起來比較瘦弱的寶寶更應該進行鍛煉，在寶寶六個月之內不容易生病的時候多游泳會起到提高免疫的功能這是真的，包括幼兒和少兒。
6.嬰兒游泳，能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高品質成長和發育。從而達到：吃的多，吸收快，身體壯。
7.嬰兒游泳，幫助建立良好的睡眠節律，改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，上、下午游泳，晚上自然睡的香，運動後，累了睡的就特別好。
我一定要重點說說第七條，之前我家娃42天的時候，每天吃夜奶要三到四次，也不是認真吃，吃兩口就睡著了，但是在我開始游泳之後，他馬上就一晚上吃兩次奶了，我就覺得白天運動量大了，晚上睡得比較好，現在他每天八點半睡覺，四點半吃一次奶，再睡到八點。大家說這已經算是天使寶寶了，不知道是不是這樣，有娃的值友幫我看看。
【嬰兒游泳種類】
嬰兒游泳可以分為親子游泳和嬰兒游泳館泳圈輔助游泳。
親子游泳上課情況
親子游泳最理想狀態
嬰兒游泳館，頸圈輔助游泳
腋下圈輔助游泳
我做了一個表格來區分以下兩種嬰兒游泳的形式，其實這兩種形式可以同時進行，我家娃就是前幾天親子游泳，後面開始泳圈輔助練習，後面他再大一些我會在進行親子游泳。所有的優點和缺點都是建立在堅持游泳的基礎上，一個月一次實在是很少，我家娃前期每天兩次，現在每天一次。為什麼改為一次了呢？主要我家娃現在比較結實，我怕游泳太多比較瘦了，前期兩次是為了儘快適應在水中的感覺。我在表格裡面順便寫了自己在家游泳的情況，為第二篇做準備。
【二.嬰兒游泳用品什麼值得買】
【嬰兒游泳池】
嬰兒泳池市面上基本上都是國產的，無論是亞克力的，還是充氣的，還是支架的都是國產比較多,買進口的也沒必要，因為你也不知道自己能不能給寶寶堅持下去，所以買個國產的就可以了。進口的推薦英國的swimava和澳洲的inplay baby。
亞克力泳池
充氣式泳池
支架型泳池
大家可以根據自己的需要選擇泳池，我最推薦支架泳池，占地面積小，清洗方便，價格便宜，操作難度不大，比較好堅持。市場上基本上知名度比較高的是馬博士，漫譜和諾澳。充氣式的我沒買過，沒什麼好推薦的，就是有幾個小貼士。
多大都有，根據自己的需求買吧
儘量買可以分層充氣的，比較實用
【嬰兒游泳圈】
【頸圈】
頸圈我要說幾句，我不是醫學專業，但是也知道頸椎是除了有頸椎骨之外，還有韌帶和包括斜方肌的肌肉群，小嬰兒雖然肌肉強度不夠，但是也足夠支撐游泳需要的重量，並且每次寶寶游泳不建議超過20分鐘，而且水是有浮力的，它能減輕寶寶的重量，所以頸圈帶來的危害可以忽略不計。但是，注意看但是：日本建議十一公斤上的寶寶要使用腋下圈了，我建議只要寶寶可以支撐在腋下圈上面，就開始使用腋下圈吧，寶寶多趴著可以鍛煉大運動機能，而且趴著游泳比頸圈累多了。
【坐圈】
坐圈運動量比較小，因為安全性幾乎滿分，支撐力比較強，只有腿在水裡。適合寶寶特別怕水，給寶寶適應水用，而且一定要會坐的寶寶才行，因為坐圈寶寶不太累，很容易忽略時間，玩的太久了。
【游泳褲】
這裡的游泳褲是指紙尿褲類的，主要是防止小寶寶拉尿在泳池裡面，其實寶貝自己在家游泳就沒必要了，反正總要每天換水的。這東西我不太瞭解，但是花王，尤妮佳什麼的都有游泳紙尿褲，大家自己瞭解吧。
【護臍貼】
因為我家寶寶是42天以後游泳的，臍帶已經掉下來了，所以沒必要用。我們從來沒用過，要是臍帶沒掉的寶寶還是帶著吧。
本篇就到此結束了，第二篇我會儘快寫完。
【結語】
本文由什麼值得買網友“yuki-ge”撰寫並授權轉載，由於篇幅原因，僅選取了精華的部分進行分享。完整原文可去我站《Yuki老師教你如何幫助一歲以內的寶寶游泳：嬰兒游泳介紹及游泳裝備選購》查看，如果你有更多好物想跟我們分享，歡迎在評論區與我們互動。
本文著作權歸作者本人和什麼值得買共同所有，未經許可不得轉載。