免疫力對於人體有多重要，可能說的太過書本化，大家會覺得理論味十足。因此對於免疫力最好的理解莫過於做比喻了，我們人體所擁有的免疫力就好比一座大廈的地基，如果免疫力下降了，就相當於我們大廈的地基不穩了，即使有一點點小小的自然災害，我們的大廈都會立刻坍塌。
對於免疫力低下的人群來說，一點點小小的細菌或者病毒侵襲，我們的身體都會立刻垮掉。有研究人員指出，人類之所以會患上惡性腫瘤，都是由於免疫力低下無法抵抗腫瘤細胞造成的。由此可見，免疫力的提升對於我們日常身體的保健是何等重要。
下面小編就帶領大家來看看我們身體免疫力的提升辦法吧！免疫力提升，是絕對比我們生病後服用西藥、中藥、甚至手術治療來的更加安全可靠。免疫力的提升是一個內外都需要加強的過程。對外，我們需要通過合理的鍛煉讓我們身體的各項機能都能健康高效的運轉。對內，我們就需要服用一些可以增強我們身體抵抗力的滋補型中藥材了。
1、黃芪。這是一味屬甘、微溫的中藥材。用它泡水或者煲湯具有提高我們人體免疫力的功效，可以有效預防感冒；促進傷口癒合，對傷口處進行殺菌防止感染；保護肝臟健康，促進肝臟代謝等作用。
2、枸杞。枸杞分為紅色的和黑色，而這兩者最本質的區別就是含不含花青素。但是這兩者的共同藥性卻也差別不大，是屬甘，中性的一味中藥材，它對於人體具有促進肝細胞增生，降低血液中的膽固醇的功效，從而可以提高人體免疫力，保護我們的心腦血管健康。
3、大棗。大棗也是一味屬甘，中性的中藥材，常食用大棗具有提高身體免疫力的功效。民間亦有一種說法：“每日三顆棗，健康保平安”。大棗中含有的豐富的維生素A、維生素B2、維生素C、蛋白質、氨基酸等等物質都可以提高提高我們的身體免疫力。
日常生活中我們多做一步，健康自然來。在免疫力與西藥中間，我永遠選擇免疫力，你呢？