炎炎的烈日還沒過完，今日居然到了立秋了，估計很多人都還沒反應過來吧！立秋的天氣理論上是要開始降溫了，但實際上還有一波炎熱的天氣等著我們，那就是所謂的“秋老虎”了。
正是因為立秋過後天氣的原因，所以我們就要吃一些對身體有益的一些美食了，可以通過這些食物來幫助調節一下身體。畢竟還是一些食補更有效一些，那麼來看看這些適合立秋過後吃的美食吧！
【蘋果】
水果無論任何季節都不能缺少的一樣了，水果本身就是一個非常好的選擇，而且對人體還有不錯的養生效果，蘋就是其中之一。因為蘋果具有生津、潤肺、生津止渴，開胃消食的作用，適合秋季乾燥的天氣。當然了有脾胃虛弱者不宜多吃，不然反而給身體帶來不好的影響。
【檸檬片】
檸檬大家都不會陌生了， 很多人日常喝水都會添加的一種水果了。在這個立秋的季節其實也很適合食用檸檬的，因為檸檬味極酸，具有生津、止渴、祛暑的作用，而且含有豐富的維生素C，對於女性而言經常飲用檸檬水，還具有美白的功效。
【山楂片】
夏末秋初的天氣，一個是天氣乾燥讓人食欲降低，吃東西的時候就沒有什麼胃口。其實不妨這個時候來一些山楂吧，因為山楂清胃、醒腦、防暑、增進食欲等功效，所以平常不妨喝一些山楂泡水，不僅能解渴而且還有一定的養生效果。
【黑加侖葡萄乾】
最近這個季節正是吃葡萄的好時節，但是過了這個季節之後新鮮的葡萄就比較少了，所以過了這個季節只有葡萄乾可以吃了。而且葡萄乾也是大家最熟悉的一種了，正宗新疆正宗黑加侖葡萄乾，每一粒都非常飽滿，而黑加侖還有含有花青素等其他元素，連孕婦都可以食用。
【農家純藕粉】
藕粉都可是日常一個非常不錯的美食了，很多愛美人士都不會陌生了。其實藕含有很多的富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種營養素，特別是夏日的時候食用還具有生津的作用，而且經常食用藕粉對身體還是非常有益。
【古田銀耳】
銀耳和其他菌類有著很大的區別，相比其他的菌類而言銀耳更多用作煮湯了。正宗福建古田產的白銀耳，全部是天然晾曬，不採用硫熏，含有的膠質也非常的豐富，適合在這個夏季煮一碗銀耳湯飲用，具有補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦等功
【現磨黑芝麻粉】
這個季節人的皮膚很容易乾燥，一個是需要多補水另一個不妨試試多吃一些黑芝麻之類的物質。因為黑芝麻有養陰潤燥、補腎益腦和適合皮膚乾燥的情況人食用。正宗黑芝麻粉，全部都是採用的新鮮的黑芝麻加上核桃等物炒制現磨而成，也很適合當做代餐食用。
【純天然農家蜂蜜】
天然乾燥就是要多喝水，其實喝水的時候不妨加入一點蜂蜜吧！蜂蜜本身是滋補佳品，而且對潤腸胃都有著非常好的效果。正宗的農家純天然蜂蜜，不添加任何添加劑，適合平常當做喝水時的配料食用。