先來兩張微笑夫婦的美照鎮稿~小編記得之前網路上播出了楊洋在地鐵裡，舔唇微笑的表情，真是把小編的魂兒都給勾走了~這次爽妹子和楊洋一起合作的“微笑”真是高虐昂，兩個笑起來都很美的人都在一起了，讓我們這些單身汪們可咋活~~~
爽妹子一直都是熱門話題，吃肉了也上熱搜，啥也不做只是因為瘦了又上熱搜，小編心疼妹子，真心希望吃點肉吧，不然這麼瘦得多辛苦昂！上次爽妹子說，胖了就沒人喜歡了，其實妹子你真心太瘦了，再美小編也心疼啊！
其實吃東西不一定就會長胖，每天吃完後鍛煉一段時間，就能將過多的脂肪給消耗了，況且很多類似水果乾之類的小零食，都是可以幫助減肥的，講真，沒必要這麼噁心對自己~瘦身美食還是很多的，比如：
◆冬瓜瘦身荷葉茶
荷花清麗高潔，人們都崇尚荷花的品質，能夠出淤泥而不染，濯清漣而不妖。其實荷花不僅有美好的品質，用荷葉做成的荷葉茶葉十分的美味，淡淡荷葉清香惹人陶醉，還有改善毛孔粗大的功效，另外冬瓜荷葉茶還有去油降脂的瘦身作用。
◆瘦身代餐紅豆薏米粉
紅豆薏米粉吃起來口感非常的清香美味，能夠祛除人體的濕氣，經常吃紅豆薏米粉能讓皮膚變白嫩，而且能夠趕走體內堆積的脂肪，讓腰腿逐漸變瘦，是非常適合瘦身人士的代餐食品，紅豆薏米粉當中所含糖分和熱量非常的低，經常吃也不會讓人發胖，對那些想瘦又懶得運動的軟妹子再合適不過。
◆排毒減脂荷葉茶
夏天的時候經常會感到皮膚黏膩，喝一杯清香的荷葉茶會感覺渾身清爽很多，飲荷葉茶有很好的去除皮膚油脂的功效，而且能夠幫助排出體內脂肪，有很好的瘦身作用，另外經常喝荷葉茶還能治療毛孔粗大，瘦身和美麗一舉兩得。
◆瘦身美容檸檬茶
檸檬是具有獨特果味清香的水果，被稱為檸檬酸的倉庫，檸檬茶非常適合愛美女性飲用，檸檬茶含有豐富的維生素，不僅能夠美白皮膚，而且還能起到瘦身作用，在檸檬酸的作用下，人體皮下脂肪代謝會變得格外活躍，能收到非常好的瘦腰瘦腿的效果。
◆百合杏仁枇杷粉
夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。
◆啤酒酵母粉
啤酒酵母粉一直是減肥人士的首選之一。營養之豐富，常被人稱之為“素食者的雞精”，或是“天然維他命”。 純天然的食品，粉質細膩，口感香醇，既可食用又可用作面膜使用，一舉兩得。啤酒酵母代餐粉含有植物蛋白、膳食纖維、維生素B等，具有非常好的減肥效果。
◆手撕魷魚條
各位親們，是不是在為想減肥但又放不下零食煩惱呢？要知道大家還是有福利的哦！手撕魷魚條是魷魚作幹處理後的小零食，美味又零脂肪，而且手撕魷富含魷魚本身含有的各種礦物元素，豐富的肉纖維吸收體內油脂，可以促進減肥效果的提高。
◆幹荷葉茶
親想在夏季脫掉“游泳圈”麼？夏季減肥植物非荷葉莫屬了～荷葉有清熱解毒的功效，完全的刮油脂產品，清涼甘洌，對小腹的減肥有突出效果哦！而且荷葉還能排出夏天累積在體內的毒素，改善面色蠟黃的現狀哦。
◆杏仁
愛好堅果的妹子大福利來了～減肥堅果杏仁想要的趕快入了吧～杏仁含有堅果所含有的各種維生素氨基酸，強力補充人體營養，減少多餘脂肪的吸收，同時，堅果有效增強飽腹感，防止我們餓的時候不受控制吃零食哦～同時增加體力和腦力，減少疲憊感，減肥工作兩不誤呀！
◆黑米
黑米乃粗糧類美容精品也～各位美麗的親有沒有覺得頭髮做了幾次就變得粗糙無光澤？有沒有覺得夏天四肢總是有些水腫？黑米可以幫助親解決啦！黑米對頭髮的養護效果那是絕對的滿意和放心，長期食用頭髮光澤度大大提升，烏黑亮麗呀，同時可以去濕去水腫噠！
◆水果麥片
水果麥片是水果加麥片的美味組合，完美解決愛美的妹子的早餐問題。高膳食纖維完全不用擔心上午餓了去吃高熱量零食，可以控制食欲哦～同時，水果又含有維生素，好吃有營養，主要是完全不用擔心發胖啊！減肥早餐必備哦～
◆幹白木耳
幹白木耳，俗稱銀耳，美容功效毋庸置疑了吧～不論是做甜品還是做湯品都是十分好的選擇，俗稱“植物膠原蛋白”的幹白木耳實力可是不容小覷哦～有效補充肌膚營養，緊致肌膚效果也是沒誰的～真的是美容佳品呀，各位親們心動的可以趕緊入了呢！
◆酵素梅
親們有沒有希望過既能吃又能減肥呢？那麼“酵素”親一定聽說過吧？沒錯，小編我親身試過非常好吃的酵素：酵素梅。曾經小編也買過純酵素，味道不好而且副作用大，但是酵素梅實在深得小編的心，把酵素和酸甜可口的梅子結合在一起，飯後來一顆，既促進消化又分解了脂肪，妥妥的減肥零食了哦！
◆紅豆薏米餅乾
紅豆，美容養顏補血，而且是促進消化的粗糧產品；薏米，去濕消腫聖品，還你纖細四肢哦！兩者結合做成的餅乾怎麼能不入一箱呢？作為早餐既能美容消除四肢水腫，又能補充能量和膳食纖維，完全不用擔心發胖的同時還能美容啊，是很多妹子非常喜歡的食物哦。
不管怎樣，小編還是衷心祝福微笑夫婦，也祝爽妹子越來越好，吃再多也不會胖~減肥真的沒有必要什麼都不吃，很傷身體的，少吃多餐，長期堅持下來一樣是可以瘦的，而且氣色啥的還會很好，所以妹子們趕緊吃起來吧~