孕期尤其是早孕期間是胚胎發育的關鍵時期，而最可能影響胚胎發育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。孕期進行防輻射是很重要的，面對未知的輻射，我們不用過於緊張，也不能太過大意。
下面就讓我們來認識一下生活中常會接觸到的輻射，以及如何應對減小輻射。
☆手機輻射☆
現在的每個人一整天都離不開手機，准媽媽肯定擔心這樣長時間對著手機會不會增加了輻射，其實手機輻射最大的時候是在信號剛剛接通的那一刻，也就是接通電話後的前2秒，所以孕媽媽在接聽電話時，最好在接通後3秒再將手機靠近自己。也可以準備一個耳機來接聽電話，這樣也科學安全！
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☆電腦輻射☆
電腦的輻射並沒有我們想像中的那麼強，只要減少使用頻率就好。最主要的輻射區在電腦主機後方，所以要儘量減少主機後方的接觸。對於在職的孕媽媽來講，電腦是工作中必不可少的工具，這時孕媽媽可以選擇每1小時起身休息一會兒，短暫的離開電腦可以減少輻射！記得在電腦使用前和使用後將自己的手和臉洗乾淨，也可一定程度減少輻射！
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☆電視輻射☆
看電視是孕媽媽最常的消遣，這時最好遠離電視約 2 米的距離，每次看電視的時間也最好控制在2小時以內，把更多的時間用來給寶貝讀書做做胎教吧！
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☆總結來看要注意以下幾點：
1.勤洗手、勤洗臉。人的表面或者皮膚經常留有少量靜電離子，而這些離子容易與空氣中的離子反應，產生少量輻射，雖然危害較小但也要注意。
2.家用電器擺放位置。據悉電磁輻射釋放時，會隨著距離的增加，不斷減小，所以不僅要遠離微波爐等家用電器，還要合理擺放兩種電器之間的距離，防止多種輻射源疊加增大電磁輻射。
3.減少使用時間。家用電器的使用每天控制在3個小時以內，但另一方面，手機來電時，或者電腦的背面釋放的電磁輻射量最大，所以不要立即接電話，也不要站在電腦的背面。
4.多食防輻射食物。像木耳、番茄、紫菜、香菇、獼猴桃這幾類食物都有防輻射的功效。多吃一定沒有壞處，即使效果很小但多吃蔬菜始終對身體好。