想必很多妹紙們都有經期不規律和經量少或發黑等情況出現吧！如果有的話，那麼你就該注意了，因為這些情況往往預示著婦科疾病的來臨！而所謂的經血發黑主要原因就是因為經血太稀薄了或是其他部位出血了。因此這時候你就需要去醫院檢查檢查，或是通過食療的方法來治療！下面小編就為大家統計了幾種大姨媽發黑的原因，並附上相應的食療食物！
=》血寒
其實血寒非常好理解，而且大多數女人都有血寒的情況，比如身體畏寒手腳冰涼，膚色紫暗月經延期，還喜歡熱乎的東西！而針對血寒症狀，大家要做的就是平時多做些運動，以促進身體裡的血液迴圈。另外也可以吃一些牛羊肉或薑蒜之類的食物，長期堅持的話，就可以有效的改善血寒情況！
▽內蒙古手撕牛肉
口感非常耐嚼，牛肉味兒相當濃，而且是自然風乾的哦。沒有任何添加！另外它的味道非常具有草原風味！
▽正宗內蒙秘制烤羊腿
內蒙烤羊腿是出了名的美食，它不像餐館裡賣的那些烤羊腿，它是用內蒙傳統方法和秘制香料精心烤制而成的！
▽醋泡生薑
許氏醇品醋泡薑有三大特色！一隻選用中國十大名醋之一永春十年老醋。二選用簽約基地無任何污染生態種植小黃薑。三獨家添加許氏醇品酵素，除自身功效外更有了酵素的功效。
=》腎虛
引起經血發黑的原因還有一點就是腎虛，大家可不要認為腎虛對男人們才有殺傷力，其實女人腎虛起來更可怕！而這時候伴隨而來的則是各種不適症狀，比如腰酸背痛啊，頭暈耳鳴之類的！所以這時候補腎尤為重要，而對於女人們補腎來說，小編推薦干貝，生蠔，鴨肉或枸杞等等！
▽煌上煌醬鴨
這款煌上煌的醬鴨子有三大忒點！一是醬汁入味味道超香！二是肉質細嫩口感相當不錯，吃起來一點也不覺得老！三是製作方法非常有特色，用料多大十八種以上！
▽蒜蓉生蠔
生蠔不僅是男人們的補腎法寶，同時也是女人們的補腎法寶！因為這貨所含的鋅元素實在是太豐富了！而小編推薦的這款蒜蓉生蠔更是各位吃貨們不得不嘗的！
▽干貝
干貝又稱瑤柱，它是一種餐桌上常見的海產類食品！在《本草從新》裡說，干貝“療消渴”，它對於女人們來說是一種非常不錯的補腎食品！尤其是用干貝燉湯喝，效果非常不錯！
=》氣血兩虛
導致黑血的還有氣血兩虛，而氣血兩虛還會導致痛經和經量少的問題。那女人為什麼有氣血兩虛呢？這主要都是因為營養不良或是免疫下降所造成的！所以趕走氣血兩虛的話，咱們首先要做的就是補充自己身的營養並提高免疫力！而這類食物就有烏雞，三文魚，優酪乳，燕麥和牛肉等！
▽智力進口三文魚
三文魚可以說是神一般的存在，這貨不僅能減肥甩肉，還可以美容養顏！因為它的營養價值實在是太高了，尤其是所含的O3脂肪酸，是所有魚類中含量最好的！
▽江山烏骨雞
烏骨雞對於女人們來說是大補的食物，尤其是針對那些體質差，易生病的人！當然，烏雞也是一種美容養顏的最佳食材。而它的最佳吃法則是燉湯喝！
▽青藏人家老優酪乳
優酪乳是一種牛奶發酵而來的食物，這貨不僅包含了牛奶所有的營養物質之外，還含有大量的益生菌！所以它不僅可以補充你身體所需的各種營養，還可以幫你促進消化，預防便秘！