在這個社會裡，有一樣技能是你必須學會的，那就是“察言觀色”，因為沒有一個人會喜歡別人在“傷口上撒鹽”。那麼觀察別人的臉色就顯得非常重要，比如我們在職場中需要觀察上司的臉色，如果我們有很好的悟性，那麼升職加薪自然不是什麼難事；比如我們在日常人際交往中需要觀察朋友的臉色，畢竟再好的友誼也有可能會翻船，如果我們觀察到位的話，友誼天長地久將不是什麼難事；比如我們在生活中需要觀察愛人的臉色，幫助他/她排憂解難，這樣的感情才是牢固的。
今天小編要說的是還有一種“臉色”是需要自己觀察的，因為它是你健康的晴雨錶。（以下所說的“臉色”都是排除了化妝的情況）
1、臉色過白。這是身體缺鐵的表現，女性如果身體內缺鐵就會造成血紅蛋白造血功能不足，面部氣色就會變得比較差，整個人看起來病怏怏的，沒有血色。建議女性可以飲用一些紅糖水，日常多食用一些阿膠、紅棗等等。
2、臉色蠟黃。這主要是肝功能受損的症狀，也就是我們日常所說的黃疸過高。這個時候就需要去正規的醫院進行肝功能的檢查，針對病理性的肝臟疾病進行治療。建議平時多飲用一些可以養肝護肝的茶品，比如趕黃草。食用一些養肝護肝的雜糧，比如綠豆、枸杞等等。改掉自己不良的飲食習慣及改掉自己的熬夜習慣。
3、臉上長斑。這種跟女性氣血不和、不注意防曬等等都有一定的關係。建議女性在夏季外出的時候一定要注意防曬，防止自己面部形成難看的曬斑。在飲食中多食用一些含維生素C豐富的水果，因為維生素C具有很強的抗氧化作用，對於淡斑及美白皮膚有很好的作用。
4、臉上長痘痘。有些痘痘是屬於體內毒素堆積過多，那麼就需要食用一些可以説明身體排毒的食物，比如在夏季食用一些綠豆粥、綠豆湯、辣木籽等，改掉飲食中無辣不歡的飲食習慣。
所以輕鬆學會看“臉色”，做個美麗達人。