北京時間2016年8月8日，是全國的“全民健身日”，這個節日是特意為了紀念北京奧運會所特意設定的。正值裡約奧運會舉辦之際，奧運會的各大項目或許並不都適合於所有百姓參與，但是都說高手在民間，如果那些在民間流傳的“高大上”的運動專案流入奧運會，想必冠軍將被中國選手壟斷了。
1.舞獅
這可真不是調侃，舞龍舞獅當年在《黃飛鴻》電影裡被演的出神入化也不是空穴來風，作為古人最喜歡的“運動項目”之一，從漢代祭奠祖先到後來成為一些當地的習俗，絕對是高大上的代表運動，不算是大眾化，而且需要足夠的運動甚至武功底子來操作這項技能。舞龍舞獅也有南北之分。可以想一下，在奧運賽場來一場獅王爭霸，真是好不過癮。
2.跳繩
跳繩也是民間高手最喜歡展現的一個技能，從柔韌性來說，中國人更善於跳繩，包括跳大繩。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”。這並不是在現代才流行的民間運動，在南宋的時候每逢過節都跳繩，家家戶戶甚至還要比賽。跳繩也被視作是減肥最好的運動之一。這項運動放在奧運會中國選手也自然是頂級了。
3.踢毽子
最近幾年在街頭巷尾出現了眾多踢毽子的運動高手，通常都是三五成群的圍在一起。現在甚至有場地條件的會畫一個像網球場一樣的場地，3對3的踢毽子，這也是目前全國範圍內比較流行的運動之一。而這項運動起源於漢代，由古代蹴鞠發展而來，盛行于南北朝和隋唐。
4.太極柔力球
可能是目前最具有技術性的民間運動專案了。太極柔力球“太極”是這項運動的根本和生命，太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕鬆自在，但是力度拿捏、方位掌握要非常準確，絕對是融合了中國的太極原理和以柔克剛的技巧。這個運動可以以兩個人或者多人兩組對抗，場地拉起一個類似排球的攔網，民間高手玩起來算是虎虎生風。這個在奧運會的話估計民間高手就都成太極張三豐了。
5.象棋和圍棋
象棋和圍棋算是民間運動裡，最安靜也最能代表中國百姓智慧的運動專案了，當然是腦力運動。即便如此民間的高手也非等閒之輩，象棋和圍棋都算是中國人擅長的棋類，通常是老年人願意互相切磋技藝。對於外國人來說，這個運動進了奧運會，中國應該是統治地位了。
6.太極拳
不用多說，太極拳就是中國武術的象徵之一，也是目前民間運動專案中，逼格最高的一個了。太極拳的一招一式看著簡單，但實際上越慢越考驗一個人的整體的協調性和核心力量的運用，包含了幾千年的中國文化，太極拳也一直被給予厚望進入奧運會的正式參賽項目。這個或許比以上任何一個民間運動都有可能入選奧運會。
7.賽龍舟
賽龍舟是中國歷史上最悠久的民間運動項目之一，已經有2000多年的歷史，當時在唐宋時期是最鼎盛的。1980年的時候賽龍舟也被國家列入了正式的體育項目，雖然現在依然不是奧運比賽，但是賽龍舟是中國最有特色的民間運動之一，甚至還是中國非物質文化遺產。在奧運會既然有皮划艇，那麼賽龍舟入選奧運項目也許只是時間問題。
8.放風箏
放風箏是漢族民間傳統遊戲之一，清明節節日習俗。風箏又稱風琴、紙鷂、鷂子、紙鳶。起源於中國，是一種古代漢族勞動人民發明的通信工具。濰坊國際風箏會是我國最早冠以“國際”的賽事，至今都有30多年的歷史，放風箏也是民間最常見的運動方式和生活方式之一，中國人對於放風箏更多是給予情懷。
9.抖空竹
抖空竹本來是一項庭院遊戲，算是漢族傳統文化的一項瑰寶。空竹古稱“胡敲”，也叫“地鈴’、“空鐘”、“風葫蘆”，濟南俗稱“老牛”。 抖空竹亦稱“抖嗡”、“抖地鈴”、“扯鈴”。空竹的玩法甚至有點像悠悠球一樣，只不過更高大上一些，甚至空竹的玩法應該也貼近雜技，技術含量比較高。中國人特別是老人特別喜歡玩空竹，這個項目如果進入奧運，也是中國運動的拿手好戲。