前段時間，有人通過顯微鏡下發現一個痘痘下竟然有200多條蟲子，這些黑色的鱗次櫛比的蟲子看得人雞皮疙瘩都起來了。
你知道嗎？臉上的痘痘67%都是由細菌和蟎蟲所導致的。一個發炎的痘痘下大約有100w個細菌和近200條蟎蟲。
仔細想一下，這些蟎蟲和細菌在你的毛孔裡一點一點的吞食你的皮膚組織，分泌物一點點的堵塞你的毛孔，從而臉上長出了痘痘。小編都覺得害怕，所以對付痘痘，我們一定不能掉以輕心。
一般來說，除去遺傳性和疾病方面，只要做好正確的清潔護理，對症下藥，就可以很大程度上緩解的祛除痘痘。
★外部清潔
◆第一步：潔面
想要祛痘，第一點就必須做好基礎的清潔和補水工作。選擇一款溫和天然的洗面乳，對預防痘痘起著事半功倍的作用。
但是清潔切記過度，使用清潔強度高的產品或者清潔次數過多，會洗掉皮膚本身的油脂，肌膚就會自動分泌更多的油脂，導致臉部油膩，更易長痘。
所以，選擇洗面乳需謹記幾點：溫和、自然、弱酸弱鹼。
>>膚美靈清爽除蟎洗面乳
【推薦理由】：男女通用,內含天然醒腦提神的中草藥提取液，洗後舒適柔潤，給您清新爽潔的全新感受。 全新配方,適用各類性質的皮膚,能深入清潔毛孔及污垢 有效抑制面部蟎蟲的生長和繁殖 軟化角質,用後皮膚富有彈性和光澤,容顏潔白亮麗
>>安安粉刺洗面乳
【推薦理由】：特別研製的粉刺洗面乳，多種精華，輔以溫和表面活性劑，能深層潔膚，淡化粉刺，令肌膚嬌嫩，平滑而有彈性，煥發青春光彩。任何肌膚都適用哦！防止長痘痘還可以美白哈！
>>京衛本草氨基酸潔面膏
【推薦理由】：溫和型洗面乳，PH值6.0 ，與皮膚表面接近，溫和卸載面部及眼部肌膚的污垢和殘妝，用後清爽滋潤不緊繃，幫助肌膚留住天然水份。純植物精油成分可調節肌膚油脂平衡，改善膚質膚色。
>>露得清深層淨化洗面乳
【推薦理由】：深入毛孔洗淨污垢、油脂和老化角質，連看不見的污垢都不放過。零殘留配方：告別因洗面乳殘留在肌膚表面引起的肌膚問題
>>上海硫磺皂
【推薦理由】：硫磺皂有清潔功效，具有抑制皮脂分泌、等功能。對一些皮膚問題有一定的預防和輔助作用，對痘痘、溢脂性皮炎、接觸性皮炎、日光疹等有很好的功效，並兼具去屑止癢功效，長期使用可以預防皮膚瘙癢、疥瘡、腳氣、狐臭等。
◆第二步：補水
做完清潔只能清理皮膚多餘的油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要給肌膚額外的補水。
大多數的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚單調的時分會分泌更多的油脂來保護皮膚。
選擇適合肌膚的補水產品，早晚潔面後補水，保持肌膚裡層的水油平衡，可以對痘痘有一定的抵抗功效。
>>膚美靈 積雪草修護液
【推薦理由】：含積雪草精華，甘草精華，蘆薈提取物，薰衣草精油 絲素提取物，高級胎盤液，抑蟎素及多種精華等。經常使用可以防止蟎蟲、痘痘的生成，對蟎蟲、痘痘引起的皮膚損傷有修護功效。
>>千纖草 絲瓜水
【推薦理由】：純天然絲瓜水，控油，淡斑，縮小毛孔，緊致肌膚，具有止痘去瘡，清爽，抗曬，保濕白皙，抗自由基，防紫外線輻射等多重功能。減輕皺紋，改善粗糙，永葆肌膚柔軟彈滑、靚麗紅潤。並同時具有提神、清涼之功效，對日曬後的肌膚特別滋潤。
>>京衛本草 金盞花調理爽膚水
【推薦理由】：多種天然植物成分，專家精製溫和配方。快速補水，清爽保濕 ，溫和舒緩肌膚。緩解因空氣污染和日曬等環境因素刺激，所引起的肌膚不適。自然均衡偏油性皮膚油脂，維持肌膚表面水油平衡，清理收細毛孔。
>>naturie薏仁水
【推薦理由】：風靡日本白菜價naturie薏仁水，保濕美白淡斑緊致曬後修復等等樣樣在行。500ml大容量，既可做水膜亦可全身使用。無香料，無著色，安全溫和。可適用敏感肌膚，臉部補水、舒緩保濕、收縮毛孔、緊致肌膚，經常使用可改善粗糙肌膚，再現水潤。
>>珍珂兒 蛋清米酵素平衡水
【推薦理由】：這款爽膚水含日本雞蛋清和大米酵素，很適合混合偏油性肌膚，清透補水，平衡水油，收縮毛孔緊致肌膚。
◆第三步：去角質
除去面部清潔，未定期去除老化角質會導致角質層堆積，堵塞毛孔，導致細菌感染發炎從而爆痘。定期的去角質可以軟化老化角質，保持皮膚表層水油平衡的良好狀態。
>>露蘭姬娜珍珠去角質凝露
【推薦理由】：能溫和軟化肌膚角質層，輕鬆祛除肌膚老化角質及死皮，深層清透皮膚毛囊污垢，有助改善萎黃無光澤，令皮膚細緻，美白。
>>希芸去角質霜啫哩
【推薦理由】：很溫和！它不是硬顆粒！敏感肌膚也能用哦！這款角質霜用完不會有普通膠質去角質霜那種洗不乾淨的感覺 非常清爽！而且一開始敷臉上真的就是做了一個補水面膜~~~~真的很贊
>>AUDALA 茶多酚水潤去角質
【推薦理由】：含茶多酚精華成分，有效深入清潔肌膚，幫助去除老舊角質，細嫩肌膚，讓肌膚恢復光澤細膩。
>>凱伊秀去角質死皮啫喱
【推薦理由】：軟化角質層，幫助肌膚吸收，小分子深入毛孔，提高肌膚水合力，讓肌膚清爽細膩充滿水分。
◆第四步：祛痘印
很多妹紙手癢經常會去擠痘痘，一不小心就留下了難看的痘印，想要讓臉更白皙光滑就一定要解決掉痘印。
>>春娟黃芪霜
【推薦理由】：國貨中的精品，面霜中的當家花旦，選用上等黃芪精練加工，配以高級脂肪醇等高貴原料，是一種營養性護膚霜。能延緩皮膚衰老，淡化痘印痤瘡痘疤，經常使用能使皮膚光滑細膩。
>>上海玫瑰保濕蘆薈膠
【推薦理由】：蘆薈的皮膚滲透性很強，可以直達皮膚深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質，它的美顏功效幾乎是全能的！美白，保濕，控油，祛痘效果都很好呢~~
>>京衛本草蘆薈膠
【推薦理由】：60克大支容量, 祛痘,曬後修護,蚊蟲叮咬，皮膚破損，可做補水面膜面霜使用！哪哪都可以用得到。
>>紅妃濃縮蘆薈純膠
【推薦理由】：95%以上都是蘆薈成分。成分安全、天然、健康男女老少皆可以使用。有曬後修復、祛痘去粉刺、補水保濕、舒敏隔離、止癢、提亮膚色淡化印痕等功效
★內部調理
做完體外的清潔工作，我們也需清理身體內部。
飲食上要堅持少油、少甜、少刺激的原則，儘量清淡為主，多喝水補充體內水分充足，多吃蔬菜水果。切記不要長時間久坐，久坐可能影響腸道功能導致便秘，引起分泌系統功能紊亂，毒素無法排除導致面部生痘。