生完寶貝之後，媽咪的身體受到一定的創傷，隨時而來的是各種不適，腹痛，有尿意卻尿不出來等等，這些不適是因為什麼引起的呢？新媽咪們又該如何應對呢？
【不適1：宮縮性腹痛】
大多數產婦在分娩之後幾天內，都會感到小腹部疼痛不適，不知道這是怎麼回事，也不知該怎麼辦，因而感到擔心。
*引發原因：
產婦在分娩之後，子宮收縮是正常的生理現象。發生宮縮的原因，是由於胎兒和胎盤娩出之後，會在子宮壁原來附著的部位留下一個大創面。為了防止出血過多，子宮反射性收縮，促使創面止血，排出惡露，這樣就會產生腹痛，但腹痛一般在產後6-9天會逐漸消失。除此之外，產婦在按摩子宮或給寶貝哺乳時也會引起子宮收縮。這些均有利於子宮恢復和惡露排出。因此，對宮縮所產生的輕度腹痛沒必要過於擔心。
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*減輕不適方法：
如果疼痛很輕微，則不需要做特殊處理，往往幾天以後就會逐漸消失。為了減輕疼痛，產婦可以輕輕按摩小腹部或用熱水袋熱敷，但要注意熱水袋的溫度不要過高，以防燙傷皮膚。通常來講，經產婦產後子宮收縮痛比較明顯，可能會影響休息和睡眠，必要時可在醫生指導下適量服用藥物止痛。
*提醒一點！
如果腹部疼痛持續存在，應該及早去醫院就診，以除外其他病理原因引起的腹痛。
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【不適2：尿瀦留】
產婦在分娩之後第一次排尿，如果有尿意卻排不出來即為尿瀦留。分娩之後，產婦中有不少人都會發生這種現象，這是怎麼回事？該怎樣處理呢？
*引發原因：
1發生尿瀦留的原因，主要是由於在分娩過程中胎頭壓迫膀胱時間太久，引起膀胱黏膜和肌肉充血、腫脹，發生尿道水腫，因而使膀胱肌肉收縮力減低，尿道變得狹窄，導致排尿障礙而引起。
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2另外，其他一些原因也可引發尿瀦留，如在產程中導尿或陰☆禁☆道檢查的刺激、分娩時陰☆禁☆道高度擴展或產鉗、胎頭吸引器手術刺激，以及膀胱、尿道損傷，也均會影響排尿。
3產婦在分娩後，腹壁肌肉變得鬆弛，使膀胱對充盈不敏感，即使有很多尿液也引不起尿意，也會造成尿瀦留。
以上原因使尿液積存，膀胱裡的尿液越來越多，膀胱越脹越大，膀胱肌肉由於伸拉時間過長，彈性減弱，更難以排出尿液，由此形成惡性循環，引起不同程度的尿瀦留。而這樣很容易引發泌尿道感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，治療若不徹底可變成慢性泌尿系統炎症。
*減輕不適方法：
產後一旦發生尿瀦留，可輕輕按摩或熱敷下腹部，並用溫水沖洗尿道口，解除尿道痙攣；產婦聽到流水聲會誘發排尿反射，可在衛生間做排尿動作時聽聽流水聲；常用溫水沖洗外☆禁☆陰，刺激膀胱肌肉收縮，恢復張力，也有利於膀胱肌肉的功能恢復。
*提醒一點！
尿瀦留重在預防。產婦在生產過程中要注意及時排尿，積極配合醫生，避免產程過長；產後4-6小時主動去排尿，並要及早下床活動；每次排尿要注意將尿排乾淨，以免細菌在膀胱裡生長繁殖。
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