相信媽媽們懷孕都經歷過這樣一個時期，還沒有來得及感受懷孕帶來的喜悅，就開始飽受孕吐的折磨，更有的媽媽會吐得止不住，非常難受。
其實，孕吐是常見的孕早期妊娠反應，准媽媽不必過於擔心。而孕吐其實是寶寶在傳遞資訊，你知道嗎？
☆為什麼會孕吐？
1、孕吐是一種早孕反應，據不完全統計，約有75%的孕媽在懷孕5-6周開始出現孕吐，而約有一半孕媽會在孕14周時結束孕吐這個痛苦的過程。2、從生理上來說，“孕吐”的主要原因是懷孕以後HCG水準的升高。
3、從進化的角度講，它讓孕媽把不好的、對胎兒有害的食物隨時吐出來，避免傷害到胎兒。
☆孕吐強烈與否因人而異
1、孕吐大多在停經40天左右出現，到懷孕3個月時逐漸消失。當然，孕吐症狀的強烈與否也是因人而異的，有的人可能一點反應也沒有，有的人會一直反應到五六個月，甚至到分娩。
2、大多數懷孕女性在早期都會出現強烈的孕吐反應。有資料顯示，六成以上的懷孕女性有過孕吐反應，尤其在早晨起床後表現最為明顯。孕吐反應輕的准媽媽偶爾噁心嘔吐，幾天出現一次。一部分反應強烈的准媽媽，吃什麼吐什麼，不吃也吐，並且嘔吐時間也不再限於早晨，而是“隨時隨地都在吐”。
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☆☆孕吐會影響寶寶的發育嗎?
1、很多孕媽在承受“孕吐”各種折磨時，老是擔心自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養，影響了寶寶的生長髮發育?一般來說，不會的。“孕吐”主要發生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養。
2、但需要注意的是，如果到了孕中期甚至晚期還有孕吐反應，請及時就醫，醫生會採取適當的措施來保證胎寶寶的生長發育。
【lemi小建議】要上班的孕媽媽，為了避免在辦公室或公共場所突然嘔吐，可以隨身攜帶毛巾和洗漱用品，吐完後快速漱口，將口腔的不舒適感降到最低。
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☆☆☆孕吐傳遞的三個資訊
1、排出毒素——胎寶寶本能地保護自己
這是胎寶寶本能地保護自己的一種方式。這種本能能夠讓提早察覺的可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質通過嘔吐的方式排出，以確保這些東西不會進到體內。某些含有對人體有輕微損害毒素的食物對一般人的健康影響不大，但孕媽媽體質與一般人不同，這些毒素一旦進入胚胎，就會影響胎兒的正常生長發育，所以胎兒就分泌大量激素，增強孕媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保胎兒的生長發育。
2、胎動——提醒孕媽保重身體
妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。而在懷孕早期（懷孕前3個月）胎兒正處於萌芽階段，完全沒有外力來表達他的存在。因此，孕吐實際是胎兒向媽媽傳遞自己存在的資訊，提醒媽媽要保護好自己。
3、提醒孕媽要加強運動
為了保胎，不少孕媽媽會整個孕期不上班，或經常請假休息，家務活也不幹，經常躺睡等，其實這種做法對孕媽媽和胎兒均無益處。孕吐的出現，就是提示准媽媽對不合理的運動方式進行調整。在妊娠早期，孕媽媽可參加一些消耗能量低的活動，如室外散步、慢跑、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運動均有減輕早孕反應的作用。
【lami小建議】在床頭放點小零食，餓了或者夜間噁心時食用，可以舒緩一下。對於妊娠反應劇烈的孕婦，建議可以適量地吃一些山楂、柑橘等酸味水果。
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很多孕媽媽擔心孕吐反應會影響對胎兒的營養供給。其實孕媽無需過多憂慮，雖然孕吐暫時令你無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心的健康。因為在第一階段，主要是胎兒處於器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些，在他的營養需求增加時，你也會逐漸恢復到正常的飲食狀態來。