相信許多的朋友一定都有這樣的困擾，不管是由於職業緣故還是其他原因經常久坐不動，所以導致肚子上的贅肉越來越多，從而形成了“大肚病”，肚子上的肉疊起來有三四層。然而那些演藝明星們卻都很少有這樣的問題。在今年暑期檔，兩部大IP電視劇《老九門》和《誅仙》中都擔任女主角的趙麗穎，演藝事業真是步步高升！這兩天，湖南衛視放出了一張趙麗穎錄製快樂大本營的劇透照，照片中趙麗穎坐在秋千上，她那纖瘦的腰身瞬間吸引了許多朋友的關注。因此小編還專門去找了她以前的一些顯腰或露腰的裙裝照片，看著這些照片，小編瞬間想到了“小腰精”這個詞。而更令小編沒有想到的是，她身材保持得如此之好，但是在片場，她卻被大家稱作小吃貨。不管是影視還是綜藝的拍攝空檔，都可見趙麗穎不停的在吃零食呢！如果你也羡慕趙麗穎的好身材，就和小編來看看有哪些美食可以讓你減掉肚子上的贅肉吧！
★地瓜幹
相信地瓜幹，應該是大部分小夥伴們都不會拒絕的零食吧！這種地瓜幹不僅個大味美，而且吃起來香甜軟糯哦，深受朋友們的歡迎。多吃地瓜幹不僅能夠解饞，還有促進腸道蠕動，防止便秘，幫助減去肚子上贅肉的功效呢！
★大肚烏龍茶
獨立小包的大肚烏龍茶，濾紙茶包，便攜沖泡，讓你想喝就能喝！烏龍茶對減肥瘦身人士可是有著不可多得的好效果哦，特別是針對大肚子人群，效果更是棒棒噠！醇厚溫和的烏龍茶，香氣濃郁，口感純正，讓你不知不覺喝出小蠻腰哦！
★玫瑰荷葉茶
玫瑰荷葉茶，讓你喝著越變越好的茶！選自天然荷葉和玫瑰，獨立小包，沖泡方便，喝起來口感清爽，給你屬於大自然純純的味道！想要美美的，就要和玫瑰荷葉茶，不僅能幫你細腰瘦肚子，還能讓你喝出好氣色，讓你擁有白裡透紅的健康好膚色！
★荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容塑身，是不可多得的健康飲品哦。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★幹吃麥片
我想許多朋友平時吃的最多的應該都是沖泡的麥片吧！如果吃膩了，可以考慮小編推薦的這種漿果幹吃麥片哦，它是一種很好的健康代餐食物，吃起來香脆宜人，而且還可以作為零食吃，它有很好的飽腹感，減少其他食物的攝入，再也不用擔心肚子上贅肉一直長出來咯！
★柚子幹
不知道柚子是不是許多朋友喜歡吃的一種水果呢？反正小編是挺喜歡吃的，因為它不僅有清熱解毒的功能，還含有豐富的維生素，能夠幫助降血脂和血壓，還能潤腸通便，想要瘦身，瘦肚子的朋友可以考慮把柚子幹當作休閒時刻的零食來吃哦！
★全麥麵包
麵包是我們經常選擇用來搭配牛奶當早餐的一種食物，特別是在國外，更是一種習慣。而且隨著烹飪技術的發達，麵包也是越來越好吃，但是普通麵包吃多了有可能會導致肥胖，不過不用擔心，如果選擇全麥麵包能夠很好的解決這一難題，讓你肚子上的肥肉都通通消失！
★黃瓜幹
黃瓜是我們平常菜桌上經常見的一種蔬菜，小編很喜歡醃制的黃瓜，加上自己喜歡的調料嘗起來特別美味。而由黃瓜製成的黃瓜幹也有一樣的滋味。據瞭解，多吃黃瓜不僅有防止便秘的功能，還能促進腸道蠕動，改善人體代謝，再也不用擔心吃多了肚子上會長肉了！
★獼猴桃幹
說到獼猴桃，可能大家腦海中就會跳出一個字“酸”，不過小編倒是覺得挑好了獼猴桃，味道真是又甜又軟。而且獼猴桃還有非常多的營養，它的維生素含量極高，可以幫助清理體內的垃圾，還可以防止便秘，幫助減肥。把獼猴桃幹當作零食吃，可以防止長小肚肚哦！
★黑芝麻糊
說到芝麻，小編就想到了黑芝麻糊，有一段時間，小編每天早晨都把黑芝麻糊當作早餐吃，因為聽說，黑芝麻有使頭髮變黑的功能。其實，芝麻的功能不僅如此，黑芝麻還能夠去除體內多餘的膽固醇，促進人體新陳代謝，多吃芝麻，讓身體上的贅肉都見鬼去吧！
★藍莓幹
許多報導都稱，藍色漿果的抗氧化劑的含量是水果中最多的，而藍莓就是其中一個最典型的代表。小編很喜歡吃藍莓，也喜歡吃藍莓味的各種美食。藍莓不僅味美，而且營養也很豐富，藍莓的纖維素含量高，能夠防止食物中的脂肪被吸收。將藍莓幹當作零食吃，瘦身瘦肚子就是如此簡單！
是不是很羡慕身邊的一些朋友，經常吃零食，但是卻絲毫沒有發胖的跡象呢？那是因為你沒有掌握吃零食的規律和訣竅，如果你注意觀察，你身邊的小夥伴一定都是選擇脂肪少，又有利於瘦身的零食吧。久坐不動的上班族們，是時候選擇健康零食，甩掉自己的大肚病了！