近日鄭爽和陳學冬領銜主演的《夏至未至》歸來啦！劇中鄭爽一如既往的飾演了立夏這一清瘦的學生角色，要說清瘦這一形象爽妹可真是擔當的起的，鄭爽本身就是瘦子界堅持和肥胖做鬥爭的代表，曾經有一段時間不少人勸誡爽妹不要再減肥啦！已經夠瘦了！可是爽妹卻仍然行走在與肥胖做鬥爭的路上，這到底是為什麼呢？當然是因為她對自己身材的看中，想要上鏡美美噠！而不是胖胖噠！這對於一個女人是很重要啦！一個人漂不漂亮可不是單靠一張臉就說了算的啊！身材也是很重要滴，親們想像一下即使有人擁有鄭爽妹子那樣貌美的臉，可是當她是擁有大胖子那樣身材的人，就算再怎麼貌美的臉不也是白搭的嘛！所以減肥很重要！可是減肥可不是一段輕鬆的旅途哦！我們要怎樣做才能讓我們自己更加沒有負擔的瘦身呢？跟著小編一起試一下以下的方法絕對能讓你輕輕鬆松、健健康康瘦下來！
★大麥若葉餅乾
粗略一看大家可能會覺得這是抹茶餅乾，其實不是的哦，這是大麥若葉餅乾哦，什麼是大麥若葉？大麥若葉的青汁是一種保健飲品而且還具有很好的減肥效果，而製作成餅乾的大麥若葉餅乾當然也是有減肥的功效的啦！而且還在餅乾裡面加了五穀進去，使得大麥若葉餅乾還具有很強的飽腹效果，讓享瘦生活又能不挨餓喲！
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★五穀薄脆餅
親們一聽到薄脆餅可能第一反應都是吃了會上火和吃起來哢呲哢呲脆吧？其實薄脆餅也是很強大的一種零食的！更何況是這由五穀做成的薄脆餅呢！五穀製作而成的薄脆餅使得它飽腹作用更加強大，而且在製作過程中更是採用的先進工藝使得它成了低卡低熱的薄脆餅，這樣的薄脆餅肯定是人間大愛啦！
★巧克力豆曲奇餅乾
相信親們肯定吃了不少抹茶味啊或者蔓越莓味的曲奇餅吧！可是親們有吃過巧克力豆的曲奇餅嗎？而且還是黑巧克力哦！大家可千萬不要因為巧克力歷來糖分高容易導致肥胖的惡名而把黑巧克力和它混為一談哦！其實既能補充身體所需的營養，但是蛋白質的含量又較低，也是有很好的減肥功能的哦！
★燕麥棒
由燕麥做成的燕麥棒可是幹吃燕麥好吃多了！而且這牛奶口味的燕麥棒不僅能量滿滿，能夠起到飽腹代餐的作用，而且燕麥本身就能夠潤腸通便，甚至是能夠起到瘦肚子、瘦臉的作用，有了這麼神奇的牛奶燕麥片一定能讓親們瘦瘦噠又不用挨餓喲！
★燕麥壓縮餅乾
關於壓縮餅乾這麼傳奇的餅乾已經不是第一次聽說了，但是吃小編倒是第一次呢！壓縮餅乾不僅香酥味美，裡面富含的營養還十分全面，一定能補充人體每天所需的營養物質，而且作為一款超強大代餐餅乾的它還是經典瘦身餅乾哦！
★阿膠糕
很多女生都知道阿膠有補血的功效，但是親們知道阿膠糕的強大功效嗎？阿膠糕的製作原料裡面可不只是阿膠喲，她更含有核桃仁和黑芝麻等營養物質，這樣的阿膠糕不僅飽腹感十足，而且阿膠糕裡面還含有豐富的吃了能減肥的膳食纖維喲！
★全燕麥餅乾
纖薄香脆的燕麥餅乾不僅美味，在製作方面為了保證餅乾的營養健康更是堅持不添加蔗糖這一原則，經過精心製作的燕麥餅乾非常的薄，吃起來口感香脆，而且由五穀製成的它具有很好的減肥作用的同時還有飽腹作用，小小一片的它卻能吃出逆天飽腹感呢！
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★蘆薈茶
可能親們喝過不少種類的茶了，但是親們喝過蘆薈茶嗎？蘆薈茶絕對是一款好喝到讓親們不得不品嘗的茶，同時大家都知道蘆薈可以說是一種具有很強的作用的植物了，它不僅能夠防暑排毒還能夠瘦肚子瘦臉呢！每天一杯蘆薈茶還你健康好身材喲！
有了這些美食不僅能讓親們早餐吃得飽飽的更能讓親們一分鐘都餓不到，同時作為八大美食的它們減肥效果也是超級強大的，絕對不會給親們的身材增加任何負擔喲！