專家們說，每天喝至少喝8杯水，才能有效的促進體內迴圈。可是喝水沒味道，喝起來也沒動力了，那不如泡點養生茶吧，下麵推薦幾款養生茶，口感美妙，還養顏。
過多的油膩重口味食物進入腸道後，負擔會加重，蠕動會變慢，極易造成宿便淤積造成便秘。推薦這款冬瓜荷葉茶。它以荷葉、冬瓜、決明子、大麥和山楂味基礎食材，可清暑利濕，降脂去膩。不僅吃大餐的日子裡可以喝，平時喝這款茶的話，減肥清腸通便的效果也是很靠譜的。
荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C。荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經，能夠清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效； 玫瑰花茶具有調節內分泌，增強血液迴圈，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。
山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。能幫助消化，具有養肝去脂的功效。四季皆宜八寶茶，春季喝了安神明目驅除疲勞，夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰，即使身體再好的人，可能多少也會有些不適，我們需要儲備更多的能量。初秋，人體熱量揮發快，體液損失大，容易產生疲勞，秋冬滋補是時機。
這款玉米須的組合花茶，特加了決明子、陳皮和山楂，具有祛濕利尿之效，中年人喝了可以清除體內血管多餘的垃圾，有疏通血管降三高功效。女人喝了可以美容養顏，排出體內毒素，有非常好的排毒塑身功用，還可以減少小腹的贅肉哦。