夏天一來，冰飲就停不下來！體內的濕氣越來越重，身體又重又腫，加上整天坐著都不動，肚子和下半身的圍度猛漲了一大圈，褲子都快塞不下了。已經無法忍受繼續腫下去的小夥伴，還是放棄冰飲，習慣一下這些健康又消脂的飲品吧，別讓每個夏天都給你留下一肚子的脂肪，一屁股的肉。
01.紅豆薏米粉
肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，人就會迅速膨脹起來。祛濕效果最強的飲品，就屬紅豆薏米粉了，它能祛除這些滯留在人體的水液，排出體內廢物，促進新城代謝，也就我們常說的消腫。只要每天堅持來一杯紅豆薏米水，你的大腿和腰慢慢就會恢復窈窕的曲線，連身體都變得輕盈起來。
02.荷葉山楂茶
荷葉山楂茶是我們比較常見的一種茶，對於想減肥的小夥伴朋友，是難得的好東西，很多人都用這種茶來減肥和養生。山楂可以清脂，加速體內廢物的排解，而荷葉中的生物鹼能降血脂，同時阻止脂肪的吸收。對於體重偏重或腸胃不大好的人，常喝荷葉山楂茶，會有很好的降脂、減肥作用。
03.大麥茶
大麥茶去腥膻、油膩的效果非常好，忍不住吃了油膩食物的時候，可以喝一些大麥茶來清腸道。大麥含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，不僅容易被人體吸收，還能降血脂，抑制膽固醇的升高，有效幫助降脂減肥。
04.凍幹檸檬片
檸檬的去油脂效果也是非常好的，凍幹檸檬片和曬乾的檸檬片不同，它保留了鮮果檸檬更多的口味和營養，而且沒有苦澀的味道。凍幹檸檬片熱量低，具有很強的收縮性，每天早上起來喝一杯凍幹檸檬片茶，能有效的清洗腸胃進行排毒。
05.普洱茶
普洱一直受到減肥小夥伴的追捧，餐後來一杯普洱茶能有效刺激新陳代謝，加速脂肪的分解。因為普洱的獨特發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。而它的茶鹼、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，適用很多人。常見的肥胖。三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用。