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拒絕節食,拒絕手術,輕鬆享瘦不反彈哦!

最近趙嘉敏表示是自己的十八歲生日,也將是一個新的開始。網友們疑惑是否退出,小編覺得,無論退出與否這種事都不要胡亂猜測,當事人沒有公開就不要隨便造謠。

小編對嘉敏妹子還是很喜歡的,妹子靠自己的努力考上了上海戲劇學院,從妹子的表情和言語都可以看出她是很開心的。還記得那會面試的小場景,一晃都這麼多天過去了,妹子真是雙喜臨門昂~小編看了妹子的《全員加速中》也是被實力圈粉,萌噠噠的嘉敏妹子,顏高身材棒,算是四千年一遇的美女——鞠婧禕以外,第二個喜歡的妹子了。

大家都知道一般考影視院的妹子們身材都是很棒的,想要擁有一副好身材,除了運動那就是飲食減肥了,今天小編就給大家科普一些可以幫助減肥又解決口舌之饞的美食:

▲複合酵素

想要同時吃下多種新鮮水果嗎?想要輕輕鬆松瘦身嗎?想要健康的身體嗎?這些,通通不用擔心,你僅需要,一袋B365水果酵素粉,就可以輕輕鬆松實現你的夢想!魔鬼身材、健康身體,這都不是事兒!B365酵素粉,源自馬來西亞,精選80多種水果,新鮮水果萃取,自然、科學、健康、美味!

▲紅豆薏米粉

瘦身和健康是相互依存的,想要你身材苗條首先要保持身體的健康,擁有健康的體魄才能綻放美麗的身姿,所以選擇健康的瘦身食品才是關鍵,紅豆薏米粉是非常美味的瘦身食品,不僅吃起來清香甜美,而且有很好的祛濕甩脂效果。

▲檸檬茶

很多人喝茶都為了享受一種品位,喝茶不僅是內涵與氣質的體現,還能夠薰陶人的心性讓人心思澄明通達睿智,另外和茶對人體健康又很多好處,能夠明目降血脂,檸檬茶不僅口感香濃美味,還能補充人體營養美白皮膚,有不錯的瘦身美體功效,深受愛美女士的青睞。

▲烏龍荷葉茶

喝茶是一種健康的生活習慣,不僅能夠提高人的內涵修養,濃郁的茶香還能陶冶人的情操,讓人心清神明理性睿智,另外喝茶還有明目的功效,對人體健康又很多好處,烏龍荷葉茶不僅口感清香,還有改善毛孔粗大幫助愛美女士瘦身美體的功效。

▲荷葉普洱茶

飲茶的文化在中國已經流傳了千年,其實喝茶不僅代表文化修養,和一個人的內涵氣質,喝茶更是美的享受,濃郁的茶香可以陶冶人的情操,讓人思想深邃,經常喝茶還有益健康,荷葉普洱茶有淡淡的荷葉清香,經常喝能夠甩掉人體脂肪,還能夠改善皮膚毛孔粗大。

▲奶昔代餐

這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了!那濃濃的椰香,讓你仿佛置身與海南的椰林當中,椰香配合著這奶昔,簡直是完美的搭配。甜甜的口感,讓你吃完瞬間飽腹的,營養豐富,熱量卻低於半個蘋果的,怎麼吃也不會吃胖,反而有助於清宿便排腸毒的,達到減肥的效果,親們,要不要試試哦?

▲綠豆餅

又是一個綠豆的製品,愛吃綠豆的小夥伴們愛我不?綠豆的利水消腫,健脾消暑功效很受追捧的哦,綠豆餅也是甜甜糯糯,相信愛吃甜食的小夥伴們是一定不會錯過它的,吃著吃著就瘦下來了,怎麼會不受小夥伴們的追捧呢?快來吃它吧!

▲豆皮花生

大家都知道豆類在食物中屬於黃金等級的好東西,營養價值很高,含有豐富的維生素,雖然脂肪含量比較高,但完全不用擔心,每天少吃幾顆,不會讓脂肪積累下來,還會讓自己慢慢的瘦下來,優點這麼多,你們怎麼捨得錯過?

▲綜合堅果

愛吃堅果的小夥伴們看過來,你們的福利到了,各種你們喜歡的堅果都有哦!種類齊全,品種豐富,走過路過不要錯過了呦喂~氨基酸什麼的種類也全,營養均衡,堅果裡所富含的脂肪並不是很多,做為小零食來說,也是不二的選擇,況且各種堅果的優點都聚集在一起,是不是很方便呢?愛吃的小夥伴們吃起來!

▲山楂茶

大家都知道,山楂是促進消化的好東西,酸酸甜甜的口感也是棒極了,富含的纖維素還能幫助食物的消化,在消化的過程中還能幫助脂肪消耗,茶也能幫助身體中各種雜質的排出,每天堅持早晚各一杯,想不瘦都難!

▲葡萄乾

不知道大家對葡萄乾印象如何,小編挺喜歡它的,酸酸甜甜,很適合孩子口味的小夥伴們,葡萄乾能夠幫助消化,含有的纖維素能夠潤腸通便,還有防癌的功效,飯後嚼幾顆還能消除油膩感,是零食中的好選擇,吃著就會讓你瘦下來呢!

▲香蕉幹

香蕉的潤腸通便效果是大家有目共睹的,小編在這裡就不多說了,小編就是想告訴大家,它雖然含糖量比較高,但完全不用擔心會長胖,因為它的潤腸通便效果比較高,而且在製作過程中會損失一部分的糖分,有便秘問題的小夥伴們約起來!解決問題又會瘦下來,何樂而不為?

▲蘋果幹

蘋果中含有豐富的維生素,能幫助消化,促進腸胃蠕動,含有的糖分能夠補充體力,提供能量,製成蘋果幹會損失一部分糖分,但潤腸通便的能力不會減少哦!減肥效果也是大家都知道的,錯過它就太可惜了對不對,不多說,吃起來吧!

好的身材需要很大的毅力去堅持,就像自己年少時的夢想。妹子如今考取了曾經我們也曾夢想的學校,無論未來如何小編都是祝福她的。沒有考取的我們也不要氣餒,因為命運會給你帶來別的好運,小編也希望大家一樣重視自己爹好身材,越吃越瘦,越吃越美膩~

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