八月來臨，天氣逐漸轉為早晚較涼，但白天仍舊熱浪襲人，悶熱和潮濕的特點也還在。此時《內經》上說：春主肝，夏主心，秋主肺，秋天由肺主宰，此時養肺，作用最好。
馬上就到立秋（8月7日）了，給大家推薦一道潤肺時令菜，多數人都忽視了它的潤肺作用：
它就是絲瓜。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，潤肺清火，入肝胃經，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚，食療效果多過藥物！而且從內到外都是寶哦~
瓜肉：清腎火，陰虛火旺的人，適合吃絲瓜。絲瓜還 有利腸通便、預防痔瘡。（絲瓜是寒性的，所以炒時應加大蒜綜合它的寒性）
瓜皮：清熱解毒，與辣椒和薑蒜炒酸豆角既下飯又解暑濕，容易長豆豆的人，可直接煮水喝，也可外敷。（絲瓜頭裡面的汁液檫臉有美白皮膚的好處）
瓜葉：皮膚過敏有幫助，當皮膚過敏感覺很癢的時候，用絲瓜葉搗爛敷在過敏的地方，就能止癢。
絲瓜花：清肺熱，有肺熱咳嗽或鼻子發炎的人，都可以用它來調理。（ 可煮湯，炒、炸著吃）
瓜藤和根也是清肺熱的，消炎作用更強。有慢性支氣管炎的人，可用藤來煮水喝，鼻竇炎的人，可用根來煮水喝。（瓜蒂曬乾，煮水喝能調理咽喉腫痛）
瓜絡：通絡脈，清除絡脈中的風濕，有關節炎的人可用來煮水調理。
瓜子：它是一味強力的通便藥，也可驅蛔蟲，小孩、孕婦慎用！
關於絲瓜的小偏方
胸脅疼痛
炒絲瓜絡、赤芍、白芍、延胡索各9克，青皮6克。煎服。（《安徽中草藥》）
胸痹及心氣痛
絲瓜絡15克，橘絡3克，丹參10克，薤白12克。水煎服。（《四川中藥志》）
風濕性關節痛
絲瓜絡15克，忍冬藤24克，威靈仙12克，雞血藤15克。水煎服。（《山東中草藥手冊》）
手臂痛
絲瓜絡10克，秦艽6克，羌活3克，紅花4.5克，水煎服。（中醫研究院《常見病驗方選編》）
咳嗽多痰、胸脅痛
老絲瓜絡燒存性，研細。白糖拌服，每次2克，每日2～3次，溫開水送服。（《食物中藥與便方》）
中風後半身不遂
絲瓜絡、懷牛膝各10克，桑枝、黃芪各30克。水煎服。（《四川中藥志》）
濕疹
絲瓜絡60克。水煎，熏洗患處。（《山東中草藥手冊》）
以上偏方均為建議方，需在諮詢醫生後使用