小編一直都覺得自己不夠白，好黃好黃的，雖然自己是黃種人，但是也不需要那麼黃是吧，最起碼要有一點一點的白才好看啊，畢竟姑娘都是愛美的，我也不例外也，雖然是個女漢子，活的比較粗糙，但是粗糙更白並不衝突好麼！所以，小編呢就鼓足鉚勁的想要想自己白三度，各種食療方法都用起來，所以各位黃星人們，想要白起來的話趕緊和小編一起吃起來喝起來吧！
【銀耳湯】
再懶的人都知道熬一鍋銀耳粥為自己補補，但是小編絕對是那種懶到晚期的人了，幾乎不自己熬的，但是現在為了變美只有自己熬了，畢竟銀耳中的膠原蛋白對皮膚和身體都是極好的呢。
【桃花淚】
這個東西是小編之前的生活中都不會接觸到的，但是現在嘛，還是該吃就要吃哦，美容的食物不吃怎麼可以，用來熬糖水或者是煲湯都是非常不錯的呢，口感也是相當的獨特呢、
【燕窩】
每天一碗燕窩，嘖嘖，這小日子過得真的是不要太滋潤了哈，但是對於女性來說每天吃一碗燕窩是很有必要的呢，，白裡泛著琥珀色，還夾雜著一些泥土樹葉，就是這樣天然！
【玫瑰黑糖】
每天一碗紅糖水對女性來說也是極好的呢，最主要的就是食用還很方便，直接沖飲就可以呢，而且紅糖還是女孩子特殊時期的最佳陪伴呢，暖暖的，十足的貼心。
【紅棗枸杞粉】
如果說這個還不補的話，那麼就真的去吃燕窩吧，很親民評價的一款紅棗枸杞粉，但是內裡的品質還是相當不錯的呢，可以自己做很多料理，不一定只有沖水一種吃法，而且都很純。
【紅棗枸杞粉茯苓代餐粉】
代餐粉也是在現在日益的流行起來，也是很多人都喜歡吃的一種，但是如果是想要改善氣，那麼最好還是選擇滋補一點的，比如說紅棗枸杞茯苓的粉粉，味道濃郁可口，還相當的細膩。
【紫薯薏仁粉】
這款粉粉主要是很好的排毒效果和祛濕效果，因為添加的是紫薯和薏仁米在裡面，有時候身體不吸收營養是因為體內的毒素或者是濕氣太多導致的哦，所以想要營養大大的吸收，可以多喝點這個。
【茯苓紅棗阿膠粉】
在覺得吃阿膠很膩的情況下我們可以選擇吃這款帶有阿膠的粉粉，效果和營養都是不錯的呢，而且因為它的補藥效果不是那麼大，就算是腸胃不好的人也是很適宜進補的。
【東阿即溶阿膠粉】
小巧精緻，選用優質的驢皮煉製，新一代的方便即食阿膠，開瓶即可幹吃，口感美好，樣子很漂亮，一箱裝了6瓶，每瓶55克，瓶子小巧精美，最讓人開心的是可以直接幹吃，幾乎沒有一點異味，滿嘴的膠香和芝麻香，大贊。
【黑芝麻核桃粉】
黑芝麻和核桃兩者的搭配是一種很完美的滋補食材，都說黑色食物入腎，是補腎的，女性想要氣色好，跟腎也是有很大的關係呢，這款黑芝麻核桃粉，口感很香，放上蜂蜜味道會好些的，而且磨的很細，很容易沖泡開的。