是不是很多媽媽都在為輔食而犯愁，下面就看看怎麼辦吧！
朋友小希最近一直在追著攻略君要寶寶的輔食食譜，她兒子快6個月了，正是磨刀霍霍準備大幹一場的時候。這姑娘單身的時候，成天在外面胡吃海喝，仗著她祖宗傳給她那怎麼吃都不長胖的基因，簡直是“胡作非為”“百無禁忌”，懷孕的時候也絲毫沒有收斂的意思。 這麼多年，我也沒見過她自己做一頓飯，她甚至不理解為什麼家裡還要有廚房這種存在。所以當她跑來問攻略君輔食食譜的時候，攻略君的下巴差點沒掉下來。那種感覺就像，以前她是一顆你把她摔在地上她還要Q彈的牛肉丸，轉眼間變成了一份只有三分熟的煎雞蛋，各種柔情似水和易碎的玻璃心。攻略君認識好多麻麻，每天簡直為寶寶的輔食操碎了心。每天花在輔食上面的時候，有的多達3-4個小時。娃醒的時候伺候娃，娃睡著了伺候娃的輔食，以超人的戰鬥力，堅持在輔食的第一線。
準備了那麼長時間，要是娃賞臉，多吃了幾口還成；要是不愛吃，那心情簡直是否定和自我否定糾結在一起的一團亂麻。對輔食的熱衷和重視程度，恐怕也算是一種中國特色了。攻略君把下巴按回去以後，定了定神跟她說，輔食這玩意兒沒那麼重要。攻略君在美國，幾乎沒見過自己做輔食的父母。
超市都是林林總總的嬰兒輔食罐頭，佔據好幾個貨架，各種味道，各種形態，按需選購，別提多方便了。至於輔食食譜這種東西，在書店裡就像稀世珍寶，基本沒有見過。
攻略君家的小妞出生不久，就托人從美國帶了一大箱輔食罐頭，後來又陸續從德國帶過一些魚和肉的罐頭（美國罐頭基本都是蔬菜，德國有一些肉類，算是國家特色吧），從6個月一直吃到1歲，後來就可以跟我們一起吃飯了。
輔食罐頭的功勞可是大大滴。如果她不喜歡一種味道，直接換另外一種就好；更重要的是，給我們節約了大量的時間。甚至，吃輔食的時候，我們都不會特地給她加熱，常溫狀態直接喂下去，她也吃得津津有味（想來攻略君真是有大心臟，就連娃一開始喝的配方奶，也是室溫條件下餵食，沒有特地加熱過）。 好多麻麻對於輔食罐頭有各種擔心，有防腐劑怎麼辦，保質期太長怎麼辦，營養不全面怎麼辦，製作流程不放心怎麼辦。這些都不用擔心，全體美國人民都是靠吃這些長大的，也沒覺得人家比我們體質差呀。
另一個問題倒是確實存在，就是不好買，我們的嬰兒支柱事業沒有歐美那麼發達，食品安全也遠不到可以放心的水準，只有托人從海外人肉帶回，或者乾脆海淘。 好啦，如果堅持自己做，也是可以的啦。只是這個事情遠沒有想像的那麼重要，不用過分糾結。需要輔食食譜，去選一本就可以了。
加輔食的原則倒是有必要強調一下：
1） 順序添加，從低敏食物開始，避開容易致敏的牛奶，堅果，雞蛋和海鮮（1歲以後可以慢慢添加），最開始比較容易接受的是米粉（但是有些寶寶不愛，攻略君家小妞就不喜歡，小夥子倒是很喜歡）。
2） 每添加一種新的食物，都需要觀察兩三天，有無過敏反應，不要一次添加多種食物。
3） 不要在寶寶的輔食裡添加糖，味精和鹽等調味料。調味劑會增加腎臟的負擔，也會使寶寶的味覺過早發育，埋下挑食的種子。
4） 不要覺得某種東西有神功，比如，傳統上認為蛋黃是很好的輔食，有些麻麻基本每頓都會加，其實不必。很久很久以前，在我們還很窮的時候，蛋黃當然是好東西啦，可是現在可以加的蛋白質很多，就放過蛋黃吧，過猶不及啊~
說實在的，現在娃，要營養不良也很難。如果時間多的沒處花，想從寶寶輔食中享受一下做飯的樂趣。體驗一把母愛爆棚的感覺，那自然是極好的。如果時間有限又覺得好累，不如把準備輔食的時間去好好睡一覺，聽聽自己喜歡的音樂，讀一本喜歡的書，或者陪陪孩子，哪怕只是跟他多說兩句話，唱一首歌，跟他一起看看繪本呢。
畢竟，我們的目標不是把自己變成廚娘老媽子，而是有風度又有溫度的模範辣媽，不是嗎？
來源：寶寶攻略，本文已獲得授權
凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪優選２０１５