文/ PeachMama桃娘小珺
生完孩子的女性按照傳統，就一秒切換進嬌貴萬分的月子模式了。而親身經驗告訴我，必須在標題加兩個感嘆號！！因為月子對於一個追求健康和完美的女人來說，真 的 很 重 要 ！
從小到大就對中國式坐月子的苛刻要求心有敬（kang）畏（ju），很羡慕西方世界的瀟灑女性（據說她們生完就自己下床喝冰水）。可當自己真的住進了西式醫院生產，才發現我徒有雄心長了慫膽啊——生完第一餐就給冰橙汁，喝了半口就覺得對不起我這虛弱的小身板呀。按照我們家鄉的傳統，前七天都不能進食大葷該吃米粥來調養，結果人午餐就送來牛排和紅酒以慶祝我晉階為母親，最後我抱著醫院送的花看著男人把那塊紀念牛排啃了。（人文關懷對於產婦來說真的很受用，所以這裡提醒各位男士，無論多忙亂，一定一定在你老婆生產完送上一份精心準備的小禮物or小鮮花來表達愛意和慰問！她再怎麼難受都會被愉悅的心情沖淡的，相信我~不用謝！）
↓↓↓↓媽咪們那麼辛苦！新爸爸們，還不過來伺候媽咪們洗把臉？！
話說回來，產婦一開始的確是不該進食大葷的——產婦一生產完，產奶的生理機能就開始工作了，如果這時候立刻開補，奶量就會猛地大增，而嬰兒此時的胃才如小玻璃彈珠大小（5-7ml）。奶量大了嬰兒吃不完，勢必造成擁堵，一堵就會結塊，結塊過多就離發乳腺炎不遠了。所以，前三天還是悠著點，吃點清淡的。（前期千萬不要吃發奶的豬腳湯、鯽魚湯之類的東西，面對堅持猛補的長輩，我們要用知識擊倒她們！）
【一般，順產是在醫院待3天，剖腹產5天。】
雖然是順產，但也沒像傳說中什麼生完立刻下床跑兩圈練練那麼輕鬆自如，可能跟縫了幾小針有關係（還記得上一回我說十指開之前儘量不要亂用力嗎？亂用力宮口沒開就讓寶寶往外擠很容易撕裂。而我開十指的那一幕你們還記得嗎？控制不住開得過快，所以縫針了）。反正我住院期間都是需要攙扶才能下床，走路也是挪步而已。我這已經是醫生口中恢復得很好的了，所以可見大多數產婦在生產後的狀態都是很慘的，我也更沒法想像生時舒服生完痛苦的剖腹產麻麻們如何度過前段恢復期的了。（再次呼喚各位男士，真的對你們的老婆好一點也許還要敬畏一點，要知道生過娃的女人們就像打敗了大boss的精兵強將，什麼都沒有在怕的了！）
↓↓↓↓病號服醜醜的，還是穿上美美的月子服吧~
【坐月子的第一件事，就是綁束腹帶。】
不是為了塑身減肥，是真的需要（剖腹產要等傷口恢復了才可以哦）。寶寶一出去，肚皮就空了，人一下床根本沒法站立，感覺身體裡所有內臟都在往小腹方向滑去，若要站著就不得不佝僂著身子捧著我的內臟……真是……人生裡沒有比那個形象更稱得上猥瑣的了……連我親娘都笑我……所以，沒有束腹帶裹住我們的內臟怎麼可以直立行走嘛。這裡的小提示是：如果醫院不提供，自己就要準備一個能夠裹住胃部到小腹的透氣的束腹帶哦。至少會用一個月，所以一定要提前準備好。而且我還蠻推薦那種魔術貼式的，方便管用。那種紗布式的，會綁的小護士也不多，綁完總會松，最重要的是去洗手間不算方便。
【住院的三天裡主要是】
A.醫生定時查房，檢查麻麻身體恢復情況。
順產產婦應每天適當下床走動以促進恢復。我的孕檢醫師還特意來看過我，特意叮囑我要注意清潔可以洗澡，並教育了禁止我洗澡的我娘。（這位醫師是中國人，但很反對傳統坐月子的方法，什麼戴帽子、關窗、不洗澡都是過去條件不好防止吹風受涼的土辦法，如今房間裡都有恒溫空調、洗澡有浴霸洗完有吹風機，不該再用過時的方法對待現代產婦了。）
B.檢查寶寶身體情況並指導寶爸寶媽如何照顧寶寶。
比如如何給寶寶洗澡、如何護理肚臍（題外話：我有幫寶寶存臍帶血，但這個在國內概念比較模糊，我的醫生也沒有發表意見，我當時是圖個安心。）
C.教會新媽媽如何哺乳。
醫院裡的母乳專家是位澳大利亞女士，自己有四個孩子，個個都是純母乳，其中一個喂到四歲。因為有她的指導（撐腰）和榜樣，前六個月我是堅持純母乳後面混合餵養了但一直還在堅持夜奶。（用什麼方式餵養和餵養到多久視每個寶媽的實際情況而定，不代表我們愛的方式，如果有條件，世界母乳協會推薦喂到2歲，大多數情況都是推薦至少堅持6個月純母乳）
*來源：PeachMama桃娘小珺，本文已獲得授權
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