對於生活在農村裡的朋友們來說，大麥苗是不陌生的，在他們的日常生活之中，經常可以見到大麥苗。所謂大麥苗，其實就是大麥的幼苗，一般呈現的是綠色的。眾所周知，大麥成熟之後是可以食用的。但其實光光只是大麥苗也是有著一定的價值的，它本身是存在很多的功效與作用的。
1、增強體質,優化機體功能大麥苗粉是"鹼性食品之王"，含有大量的維生素C、β-胡蘿蔔素和抗氧化酵素，長期食用可改善酸性體質，淨化血液、促進新陳代謝，具有增強肌體抗感染、抗菌、鎮痛等作用，長期食用可鹼化血液及尿液，增加尿酸排泄，從而有效地降低痛風發作。其中所含鉀、鎂、鈣等礦物質可起到舒緩壓力，脫離亞健康狀態，推遲或改善更年期的作用。
2、排毒養顏，延緩衰老大麥苗粉中SOD酶使胃腸道有益菌群大量繁殖，口臭和體臭會自然消失。大麥嫩苗粉末的吸附能力，將人體代謝產生的氨、氛及黃麴黴素、亞硝酸氨和多環芳烴等致癌物質吸附後排出，從而改善面部暗瘡、青春痘、皮膚粗糙、缺乏彈性、色素沉積等現象。其大量抗氧化酵素和膳食纖維的排毒作用可以保肝、護肝、預防肝炎。同時使得腸道內的代謝產物體積增大、鬆軟、密度降低，促進腸道蠕動，改善了大便幹結、便秘等問題。
3、調控血糖，減肥瘦身能限制部分糖和脂肪的吸收，並使體內脂肪消耗增加，有效控制肥胖，防止動脈硬化，使血壓穩定，對糖尿病、心腦血管疾病有良好改善作用。