放下手裡的零食，還在吃，你不怕長胖？寶寶默默的放下了手裡的零食，心裡苦但是寶寶不說。天天嚷嚷著減肥的女孩兒們又管不住嘴，這可怎麼辦才好呢。就讓善良的小編來告訴你，你不是不可以吃零食，而是要吃對零食。噔噔噔~~福利來啦，讓你不用辛苦的管住嘴，又不會讓體重飆升的零食，這些才是你們吃零食的正確打開方式。
說起代餐，很多夥伴應該都會想到青汁，這可是曾經風靡減肥界的五顆星代餐食品呢，優選的大麥若葉青汁，含有豐富的纖維，通過強大的吸水和結合水分的能力增加胃的容積，從而增加飽腹感，可以當飲料喝的超棒的代餐選擇。
還有一個特別安利給大家的就是來自健元堂生物全麥燕麥餅乾，肉眼就能看到一顆顆的燕麥，能量就從這裡來！加上濃濃的麥香味，讓你聞了就想吃！加上燕麥本身就是低熱量的食物，所以燕麥餅乾是代餐的好選擇。
不過這說起燕麥餅乾啊，燕麥片當然也不能少了，很多明星為了減肥都會選擇吃代餐燕麥片，雖說使用一樣的原材料製成的，但是兩種東西口感不一樣，燕麥片是需要衝泡的，這樣就能滿足不同人的口味啦。來自海南的南國椰奶麥片絕對不會讓你失望，空氣中彌漫著濃濃的椰奶香，真的是很美味~沖泡時加牛奶的話會更香哦，小編每次喝完肚子就飽飽的了。
不過有人就會說了，這每天只吃這些東西哪行呢，別著急，這樣當然不行，那就來幾款看上去飽，吃起來飽，實際熱量又很低的代餐小零食吧。怎麼樣，這紫薯粥和紅豆薏米粥是不是看著就很有食欲啊，要想減肥，怎麼能少了五穀呢，女生吃多了還能祛濕養顏，這可是越吃越健康啊~
好啦，五穀有了，又怎麼能少了水果呢，天天換著來才能營養均衡啊，對於喜歡吃水果的小夥伴來說，代餐水果麥片可是好東西，而且是搭配好了的水果麥片哦，讓你嘴巴過足了隱，實際攝入熱量才一點點，富含的膳食纖維更能促進消化，真的是很不錯的選擇呢！
最後給大家介紹一款來自美國的康寶萊奶昔，有很多運動員都推薦過的代餐奶昔，低脂肪低熱量，營養均衡，給你帶來持久的飽腹感，很多種口味，任你挑選哦~健康代餐，你值得擁有。
怎麼樣，吃零食還不胖的感覺是不是很爽呢~那你就吃對了！最後小編給大家一個溫馨提示，選擇代餐食物的時候一定要選擇健康營養的，代餐也是有技巧的哦，千萬不要因為減肥而影響健康哦！