最近的溫度都到了35度以上，除了站在太陽底下感覺自己要融化了之外，胃口也越來越差。常常中午都吃不下飯。這是因為夏季暑熱，腸胃功能受其影響而減弱，導致了消化系統運行緩慢，最後造成了食欲不振。而食欲不振會讓人感到四肢乏力，困倦，影響我們下午的工作效率，那怎麼辦呢？下面6款開胃食品幫你擺脫食欲不振的煩惱。
【山楂】
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。此外，吃山楂片還能減肥、降低血脂。
【果丹皮】
眾所周知，山楂酸酸甜甜，有開胃的作用。除此之外，山楂含有多種有機酸，可以抗菌消炎助消化，活血化淤，緩解痛經。而它所含的黃酮類和維生素可以清除自由基，對抗衰老。果丹皮就是山楂的另一種形式，也俗稱山楂卷。
【話梅】
李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”，話梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增進食欲。
【酸梅】
酸梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細胞物質代謝不可缺少的重要酸類，它能促進乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復疲勞，且有益於鈣的吸收。
【酸梅湯】
酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，《本草綱目》說：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅。”它能除熱送涼，安心止痛。該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，常飲確可保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。
【辣椒醬】
除了上面這些開胃小零食，吃不下飯當然還少不了辣椒醬這一神器。除了刺激味蕾，幫你開胃，還可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝。同時還有祛濕的作用，讓你的脾胃擺脫濕氣煩惱。