夏天是秀身材的季節，我們都有這種感覺，身材好的人穿什麼都好看，而正在減肥的MM們，怎麼樣可以輕鬆的獲得好身材呢？很多人想要通過運動減肥，但是面對炎炎的夏日，運動回來一身的汗味，我們往往堅持不了足夠長的時間。那麼我們不妨吃出好身材。
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【玉米粗糧餅乾】
玉米粗糧餅乾含有多種五穀雜糧，營養豐富，膳食纖維能增加機體飽腹感，防止多餘熱量攝入，有效控制體重。而且玉米還有降低血清膽固醇的作用。對減肥的MM來說，可千萬別錯過了。
在吃出好身材之前，必須得先處理飲食誤區，這可是讓你久久不能減脂的原因呢！譬如大量食用高熱量食品，而自己卻不知道。特別是夏季，很多我們愛吃的冷飲，飲料都含有較高的熱量，減肥期的MM們必須遠離它們。
【燕麥片】
燕麥片是很好的替餐品，含有豐富的亞油酸和皂甙素，可降低血膽固醇、甘油三脂和脂蛋白。而燕麥中含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，能給人飽腹感，幫助你抑制食欲，從而控制體重噢！
【菊花茶】
菊花茶色澤清澈，有淡淡的甜味，其中富含多種微量元素，有降低血脂的效能和較平穩的降血壓作用。香氣濃郁，提神醒腦，特別適合午後飲用，對減肥也是大有裨益喲！
夏天還有很多MM們喜歡曬太陽浴，但又羞澀自己的身材，別擔心，下面是小編為愛美的MM準備的夏季減肥食物。低熱量而又美容肌膚，讓MM們擁有“閃電”身材，成為沙灘上一道靚麗的風景線。
【草莓】
我們都喜歡吃草莓，但是很少人知道，草莓可以瘦腰。其中含有一種叫天冬氨酸的氨基酸，能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，讓你輕鬆瘦成“水蛇腰”！
【山楂】
山楂含有多種果酸，有降血壓、促進胃腸消化的作用，可以很好的健胃潤肺、促減肥的小零食噢。如果不喜歡太酸的食物，我們也可以泡茶喝，口感更棒。