很多人都喜歡吃水果，不僅是因為水果外形可口，可以增加我們的食欲，更因為水果中含有豐富的人體必須的維生素，營養物質對健康有很大的幫助，再加上味道可口，我們不喜歡都很難。
當然提到水果，很多愛美的MM都會與減肥聯繫在一起。無疑，水果可以減肥是所有人公認的事實。合理的使用水果減肥法，對於想要減肥而又疲於運動的MM來說無疑是一種福音。選擇對瘦身有益的水果，再合理膳食，想必一周瘦3斤也不是啥難事！下面小編給大家推薦一些水果和日常減肥食品，保證一周美美的，輕鬆給你一個魔鬼身材喲！
草決明纖飲
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
木瓜魔芋粉
木瓜魔芋粉結合了木瓜的口感和魔芋的爽滑為一體，是一款極好的減肥代餐品。能潤腸通便，同時其中的木瓜酵素能促進脂肪分解，加速燃脂，減肥效果杠杠滴！
竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，還能去積食，防便秘，是肥胖者減肥的佳品噢！
檸檬
檸檬是瘦臉水果，檸檬所含的檸檬酸和維生素C，能夠促進機體新陳代謝，滋養肌膚，不但瘦臉美白還能瘦身。另外，還能防止牙齦出血，不能適應酸酸的口味，可以泡茶喝！
皂角米
對於不愛吃普通米飯的妹子可以在減肥期多吃點皂角米，受到很多減肥美媚們的追捧。其中富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，能促進人肌體的新陳代謝，讓毒素和廢物更順暢的排出體外，讓你輕鬆享瘦！
奇異果
奇異果是極好的減肥水果，含有大量的維生素C，能滋養肌膚，而且還含有豐富的纖維素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。是MM瘦腿的不二選擇。
低脂優酪乳
低脂優酪乳含有豐富的蛋白質，可以穩定血糖含量，延緩饑餓感的產生。進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括優酪乳，那減掉的脂肪量會更多。試試就知道喲！