古力娜紮在微博中曬出了她的自拍照，照片中，娜紮一頭齊耳短髮，身穿無袖上衣搭配淺藍刺繡牛仔短裙，膚白貌美，身材纖細高挑，非常的漂亮，讓人看了很喜歡。雖然作為藝人她一直被黑，但是怎麼也掩蓋不了她長得美麗、身材又好的事實，是不是很羡慕呢？特別是對久坐上班族來說擁有好身材就像美夢一樣。我們知道，人坐久的話會導致小肚腩的生成，而且還讓屁股的肉越來越多，越來越鬆弛，這樣身材就會不好。上班族的時間本來就少，平時除了上班就沒有多少時間屬於自己，沒有時間來運動，但是身材又越來越不好，這可苦惱了上班族。今天小編要給你們介紹的就是不需要運動，用吃的就能讓你快速瘦十斤呢，讓你瘦得和娜紮一樣美！
★檸檬荷葉茶
減肥人士萬萬不可忽視的就是對皮膚的保養，你想啊，萬一減肥成功了，皮膚卻鬆弛了，那豈不是得不償失了？所以姐妹們減肥期間一定要注意皮膚的保養，檸檬荷葉茶，不僅能幫你減肥，還能幫你照顧好皮膚哦！讓你減完肥皮膚還是一如既往的緊致有彈性！
★狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★瘦腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★開心果
開心果是堅果中的一種，小編很喜歡吃開心果，每次吃它就停不下來，怎麼吃都吃不膩。開心果裡含有的營養很豐富，它含有蛋白質、纖維素、油脂等等，可以有利於腸道的蠕動，加快消化，有利於我們減肥。喜歡吃開心果的人有福啦！既可以吃得開心又可以減肥，多好啊！
★原味瓜子
瓜子是葵花籽，是向日葵結的果實，是一種很好吃的零食。瓜子含有的油脂可以有助於人們腸道的蠕動，而且它還含有纖維素，可以有利於我們的消化，可以幫我們帶走體內的殘渣，讓我們的身體變得更健康。瓜子是無聊時吃的一種食物，它可以消磨時間，讓你不會那麼無聊。
★綠豆餅
綠豆餅就是用綠豆做成的餅，這種餅吃了不會膩，而且營養價值還很高呢！綠豆含有的纖維素特別豐富，它可以去除體內的油脂，分解脂肪，讓我們的瘦身變得快速有效。喜歡吃綠豆的人自然而然就喜歡吃綠豆餅，這樣挺不錯的。綠豆它還可以有利於降火氣，它可以排走我們體內的有毒物質。
★榛子餅
榛子餅很少人去吃，因為它比較少見，但是它的營養卻是很高的。榛子含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素等都可以有利於我們的減肥，它可以不僅腸道的蠕動，預防便秘。榛子裡的纖維素還可以分解脂肪，讓我們的體內脂肪都消失不見。而且榛子餅的熱量不高，可以放心吃相信吃了你就會喜歡上它。
★全麥麵包
很多人都喜歡吃麵包，但是我們都知道麵包吃多了會很容易發胖的，那可怎麼辦呢？小編在這裡給你介紹一種麵包叫做全麥麵包，它完全用麥子做成的，不會讓人發胖。這樣用麥子做成的麵包含有極其豐富的纖維素，可以讓我們的腸道消化得更快，預防便秘。而且這種麵包不含太多的黃油，吃得放心。
★花生仁
花生的味道很好，它可以做成多種多樣的食物，比如花生醬、花生糖、牛奶花生等等，數都數不清呢！花生含有極其豐富的蛋白質，可以補充我們體內的蛋白質，有利於我們身體的健康。花生仁可以促進腸胃消化，讓我們的消化系統變得更好。喜歡吃花生仁的人可以多吃啦！
★荷葉普洱茶
普洱茶是茶品種中的一種，是很不錯的一種茶，聽起來很高大尚，喝起來味道也是非常不錯的。普洱茶裡含有分解酶，它可以分解脂肪，讓我們體內的脂肪都消失，有利於我們的減肥。普洱茶不僅有利於我們的減肥，還可以有利於降低膽固醇、降低高血壓，讓我們的身體變得更健康，所以多喝普洱茶是有好處的。
★鐵觀音
鐵觀音也是茶中比較有名的一種，它盛產中國的福建，是眾多人家裡都在泡的茶。鐵觀音裡它和其他茶一樣都含有分解酶可以分解脂肪，有利於我們的瘦身。鐵觀音人人都愛喝，原因在於喝它會口齒回香，讓人覺得很清甜。而且喝它還能讓我們感覺有精神，它有利於提神醒腦。
減肥我們就要選擇快速有效的減肥方式，這能讓我們早點體驗到瘦身的快樂。今天小編介紹的方法是給上班族們帶福利啦！趕緊學起來吧，讓我們的身材能夠瘦下來，擺脫肥胖的困擾。