青川黑木耳——青川縣特產，木耳又稱黑木耳，雲耳，木蛾，木蛾，黑木耳。青川黑木耳由於其具有：滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效，黑木耳有潤肺和清滌胃腸的作用，它也是紡織工人和礦山工人的重要保健食品，被國家定為“黑木耳質標”。
青川木耳具有如下特點：
一是各項有益元素含量高；
二是膨脹率高，吸水性強一般一斤幹木耳可發水15-17斤， 而全國其它地區的木耳一斤最多可發水12-15斤；
三是外型美，色澤好，耳朵大，肉厚，味道鮮美獨特風味而美譽天下
黑木耳的食用效果
1.補氣血
木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血栓的發生，預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
2.清腸胃
木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
3.減肥防癌治便秘
能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
黑木耳的食用禁忌
新鮮的黑木耳中含一種物質，會引起日光性皮炎，故新鮮黑木耳不宜食用。
黑木耳還有活血抗凝的作用，各種出血、如痔瘡出血、血痢便血、小便淋血、婦女崩漏、月經過多以及眼底出血、肺結核咳嗽咯血等患者食用。有出血性疾病的人不宜食用 。
孕婦不宜多吃。
慢性腹瀉的患者應慎食。
黑木耳食譜
黑木耳炒腐竹
材料：腐竹200克，黑木耳5朵，蒜2瓣，薑4片，調味料：鹽，生抽醬油，糖，胡椒粉，雞精
做法：
1、黑木耳泡發，腐竹用水泡軟切段，蒜切片，腐竹放入開水鍋煮一分鐘，撈出控水。
2、炒鍋加油燒熱，下蒜和薑片爆香，加腐竹翻炒一會，加黑木耳、鹽、糖、生抽、胡椒粉、雞精炒勻即可。
涼拌木耳
材料：
幹黑木耳30克泡發好黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒、白芝麻個少許 搭配使用
做法：
幹黑木耳30克泡發好 黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒、白芝麻個少許 搭配使用
步驟：
1 將黑木耳泡發好，洗乾淨，摘去老蒂，入鍋中焯熟，放心，水開後煮5分鐘絕對夠了。
2 將黑木耳撈出，浸入冰水中，涼透後撈出，用手撕成小片；
3 將黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒切成細絲，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克鹽，1克雞精，10克芝麻油，5-10克白醋，然後攪拌均勻.開吃。
製作心得:
1. 黑木耳一定要徹底泡開了;
2.黑木耳一定要清洗乾淨;