你有沒有過這種感覺
渾身上下哪兒哪兒都不舒服
但是又沒法確切說出來具體是哪兒
不！舒！服！
不是疼，不是癢
可是又甚于疼甚於癢
吃嘛嘛不香，幹嘛嘛不行
那叫一個百爪撓心、失魂落魄
要不是對身子骨有所顧忌
恨不得請人把自己當沙包打一頓
世界衛生組織管這種狀態叫“亞健康”，多是由於都市生活的不良飲食、生活習慣、環境污染，導致體內酵素大量缺失，毒素沉積，從而影響到肌體健康。到目前為止，這個說健康不健康、說病又不是病的東西還沒有一個具體的標準化診斷參數。
天津人管這種狀態叫“皺巴”
好比一團皺皺巴巴的毛巾，尤其將幹未幹時，都能立起個兒來那種，處☆禁☆女座的同學絕對受不了，無論如何也得趕緊洗了，平平展展地晾起來，這樣看著才舒服。
可是人皺巴了咋整呢？就像一個被拉伸了的彈簧，解除拉力，還可恢復到原狀，重獲健康，如果不給予足夠重視，一旦超過了彈簧的彈性形變範圍，那麼彈簧就變成一根彎曲的鐵絲，健康終將遠你而去。
西醫治病依賴于檢測和資料，要命的是，亞健康還不是病哩，從各項資料看基本是好人一個，藥都沒法開。
那麼中醫行麼？
中醫理論認為健康人應是平衡協調的有機體，正常機體在一定限度內通過自我調節，維持人體陰陽氣血、升降出入的相對平衡。而身體一旦出現一定限度內的偏失，還未形成顯著疾病的狀態即為亞健康。
中醫治病，根據性別、年齡乃至四季都會採取不同的手段，比如今天夏至，這時節酷熱、多雨、潮濕，容易導致陰陽失衡、水濕不利，引起失眠多夢、心煩氣躁、乏力倦怠等症狀，
此時養生的關鍵就應該是養心健脾、利濕護陽，“冬病夏治”正當時！