這幾天，浙江各地白天的氣溫基本在38℃以上，天氣那是一個字“熱”。這種天氣，最舒適的去處就是呆在空調房中，最好哪都不要去。這樣讓醫院裡迎來了大量患頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力的人群，統稱患"空調病"
▲那麼什麼是空調病？空調病的危害有哪些？
“空調病”又稱為“空調綜合症”，是指長時間在空調環境下工作學習的人，因空間相對密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內外溫差較大，引起機體適應不良。主要症狀就是渾身肌肉痛、關節痛、頭痛、無汗、食欲不振，甚至渾身發冷、發燒。對於女性的影響則是更加的巨大，寒冷有可能會影響女性的卵巢功能，導致身體中的排卵出現異常，甚至還有可能出現月經失調。
▲那麼要如何預防空調病？
~空調機的清洗~
家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒，特別是室內機的蒸發器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業人員操作。消毒後，把消毒劑殘液清洗乾淨，防止殘液揮發對健康不利。在空調使用期間，應經常清洗過濾網，最好每週一次。
~注意室內外的溫差~
空調房中的溫度最好能夠設置在二十六攝氏度左右。如果溫度太低，很容易導致身體怕冷，甚至出現虛汗的情況。如果身體出現了出虛汗的情況，建議首先要將空調房中的溫度調高，並且在室外剛剛回來的時候不要立即打開空調，而是應該等身體各種機能平穩之後再打開空調。空調房的溫度最好保證在二十六攝氏度左右，這樣不僅環保，同時也更加的舒適。
~保持室內空氣流通~
開啟空調前，先開窗通風10分鐘，儘量使室外新鮮空氣進入室內。空調開啟一段時間後，關閉空調，再開窗通風20～30分鐘，如此反復，使室內外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。
~老人與兒童要留心~
老人呼吸系統功能較弱，使用空調時，空調溫度不能太低。天氣乾燥時，可使用加濕器或在室內放一盆水。從室外進入室內前，先將身上的汗擦乾。兒童免疫功能較低，使用空調時，要注意保暖，出門前半個小時就應關閉空調並開窗通風，以適應室內外溫度變化。
~飲食上的預防~
多喝水
由於冷氣中造成身體水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易乾燥，這時要多喝開水，補充身體所缺的水分和維生素，並且加速體內的新陳代謝。但是注意，夏天大量出汗後，不要猛喝白開水，應該先喝些淡鹽水。
喝杯紅糖薑茶
生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。可用生薑數片＋紅糖，熬兩大碗生薑紅糖水，目的是發汗。日常每天喝一杯紅糖薑茶，有助於預防空調病。
多吃些番茄湯
番茄能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。番茄富含“番茄素”，有抑制細菌的作用。對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食欲不振等症狀。
▲萬一得了空調病，怎麼辦呢？
☆發病初期，可用生薑數片＋紅糖，熬兩大碗生薑紅糖水，目的是發汗，出了汗一般人就舒服多了。
☆在飲食上，可煮雞蛋掛麵，多放湯和生薑，調節腸胃。
☆如果身上出疹子，紅疙瘩，可適當喝綠豆湯，以幫助解毒，白糖、鹽適量，嚴重要就醫。
☆如果身體較虛，可適當補充營養素，包括類蘿蔔素、B族、維C、鈣鎂片等。
☆可用熱水泡腳，幫助出汗，只要汗一出，問題就基本上解決了。
以上處理方法對病情較輕的患者有一定的作用，如果症狀表現比較嚴重的話，請及時就醫。
說了這麼多，相信大家對空調病的知識有一定的瞭解。不過最好的預防方法就是少吹空調，多增加運動，鍛煉身體，提高機體免疫力。