減肥的時候這也不能吃那也不能吃，好吧，到最後不吃的結果就是暴食，暴食，暴食！猶如饕餮一般在形象不過了！因為長期壓抑自己的食欲一直低油低碳水很容易導致暴食的，雖然經常說減肥要管住嘴邁開腿，三分運動七分吃，足以說明吃是有多麼的很重要，所以在吃貨面對減肥的這條道路上，如何吃，吃什麼真的就是一個莫大的難題擺在眼前，不用怕，今天就來支招到底可以吃些什麼！
【山椒鳳爪】
想要吃鳳爪的肉食吃貨們，就儘量選擇吃泡椒的吧，包裝袋後面一般都有那個熱量表的，泡椒的都會比其他的雞爪熱量低很多，不過還是要少吃哦，畢竟鈉還是含有挺多的呢。
【山椒竹筍】
吃這個竹筍真的是超級的解饞呢，因為不僅可以滿足吃辣的口感，最主要的還是口感十分的香脆，麻辣帶勁，熱量低低低到可以忽略不計，所以每一次小編想要吃零食的時候都會選擇它。
【麻辣豬皮晶】
如果可以把自己喜歡吃的豬蹄換成豬皮也是非常不錯的一種改變哦，直接就會降低脂肪的攝入，但是同樣還是有滿滿的膠原蛋白攝入呢，麻辣的味道更能刺激你身體的新陳代謝。
【大麥若葉餅乾】
把你的各種夾心餅乾換成大麥若葉餅乾吧，會有意想不到的口感和效果的呢，綠色的餅乾看起來也是十分的誘人，非常的有小清新的感覺，每一口都十分的酥脆，一點都不比那些高熱量的差呢。
【酵素餅乾】
酵素不僅僅是可以沖泡著喝的，還可以用來直接吃哦，這款含有酵素的酵素餅乾，新鮮的果蔬發酵，深層發酵萃取，水果酵素遇到餅乾，每一口都會給你輕盈的感覺。
【燕麥薏米紅豆餅乾】
含有薏米紅豆燕麥在裡面的餅乾，口感是相當的豐富，不添加香精，防腐劑及人工色素，真正的好餅乾，是你早餐或者加餐時候優質的選擇哦，放在包包裡面隨時都可以吃。
【魔芋條】
減肥利器又解饞，其實最主要的還是它的熱量超級低，還可以使嘴巴得到足夠的滿足，辣辣的口感，Q彈，勁道，回味無窮，是解饞必備的一款小零食。
【魚豆腐】
在豆製品這一類的零食中，是很大可放心吃的哦。特別手歡迎的魚豆腐實在是會讓人情不自禁的想要吃，好在魚豆腐是選用魚肉和大豆製成的，口感鮮嫩，每一口都值得細細品嘗。
【滷味藕片】
滷味是很多減肥的人都拒絕不了的美味，最主要的就是鹵香陣陣太誘人，但是選擇低卡的滷味藕片也是可以很好的安慰你的饞蟲哦，鹵香入味，藕片脆脆，辣味陣陣，好吃停不下口。
【麻辣海帶絲】
會吃的人總是吃到了好吃的東西又使自己瘦了下來，所以呢如何吃和吃什麼真的是相當的重要呢，而海帶絲本身也是一款低卡低脂的零食，辣辣的口感還十分的開胃呢。